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怎么培养自信，不受他人左右心情.
谆谆教导的云天
怎么让自己阳刚自信些，不懒散阴郁自责 男，27
你好，我是壹点灵心理咨询师周燕。我看到你的困惑，你对自己不自信，希望自己能够自信阳光一些。你有说到自责，是什么原因让你感到自责，能跟老师聊聊吗？我可以帮助你。
目前的状态影响你的生活了吗？为什么会感到自责呢？
首先你需要一个这样的朋友，他会是你生活里的太阳。其次你要接受现在的自己，那样才强大，快乐，然后适时改变重塑自己想要的样子。
既然提出这个问题，说明你是有些懒散阴郁自责，你27岁了，有自己的人格特质，人格的改变很难，但也不是不能改变的，这会是个漫长的过程。建议可以看一些书，读一些人物传记等等学习改变。也可以让心理咨询师帮助你了解自己。
当您懒散抑郁时就朝反方向做