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与人相处 紧张不自然

匿名  

不放松 很累 但是与人相处就会很孤单 无聊 感觉不被别人喜欢 从小时候开始就是 很孤僻 害怕与人相处 没有能量去人相处 我心情好的时候就特别善于社交就特别会与人相处 这是怎么回事儿我该怎么办

回答
9个回答
曲佳鸥心理咨询师

你好,每个人都会有不同的时期,就和波峰波谷一样。保持动态的平衡才是最健康的状态。所以你有时候觉得很轻松,有时候又觉得很累。这也是一个动态平衡状态。时刻保持察觉,促进自己的个人成长,在遇到困惑的时候,和老师聊一聊。快速的走出迷茫,提高生活效率。我愿意陪你走过这段成长的岁月,我在这里等你。

刘毅心理咨询师

看来你的交际跟你的情绪是有很大的关系的,如果经常让自己保持一个平稳的情绪,那么你社交的状态也是会非常好的。如何平衡这种状态,我们可以一起探讨,帮助你找到更好的办法,能够延续平稳的状态。

周莹心理咨询师

你好 了解他人 不同的人有不同的相处方法

尹天浩心理咨询师

您好,我是壹点灵的咨询师尹天浩。从你的描述中能感受到您对于人际交往有些困扰,害怕与人相处,也怕不被别人喜欢,甚至是从小就开始有的困扰。现在也感觉没有能量与人相处。能感觉到你其实想知道如何改变但不知应该怎么办......很理解您以及您的感受,从您的描述中能感觉到您是一个经常处在紧张的状态下,人际交往本身就是比较消耗能量的一个事情,加上您的紧张感会更加快速消耗自己的能量。很优秀的一点事:已经意识到自己怎么了。这就是进步的开始,适当的放松自己,找回自己的自信的时候,就是改变现状的开始。如果还有疑问欢迎私信我。

米达攀心理咨询师

你好!你的人际交往似乎受情绪影响,当心情好的时候,你很愿意与人来往,当心情不好的时候,感觉与人相处很累,没有兴趣。不妨觉察一下,什么情况下容易出现累的情况?当你觉察到了,那就转换一下方式,去做自己喜欢的事,而不是陷在与人交往的苦恼当中,经常做做注意力转移和情绪转换,这样可能就把你负性情绪调整过来了。
感谢你对我的信任,希望我的答复帮助到你,有什么疑问可以私聊我。

孙永萍心理咨询师

你好我是壹点灵的心理咨询师非常愿意帮到您

能说下在你心情好的时候善于和人相处,那是什么样的好心情呢?

普通用户

很精神 浑身充满力量 对未来充满希望 有自信 能处理好人际关系

陈雨冰心理咨询师

您好,我是壹点灵平台陈雨冰,从描述中感受到你对与人相处的困扰和焦虑,怕和人相处,也怕不被人他人喜欢,自己不知道怎么办。这些可能是你内心安全感的缺失造成,建议您勇敢自信,放开些,没有人会嘲笑你的。希望我的回答能够帮助到你,如有疑问可以私聊我

孙永萍心理咨询师

好的,不好意思,刚看到你的微信,非常高兴能看到是什么原因让你有好心情,如愿意可以私聊我

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