初三了，住宿，每次放假都要会和家长吵一架，早上收了我手机，本来我只是开机的没有想玩，和她解释说是顶嘴 好多次都是这样了我想着放假啦和同学们一起玩游戏，本来在学校和同学没有多少话题，学校没有几个朋友，为什么不理解我，受不了了
您好，我是壹点灵的心理服务者周小晴。
放假了，本来就想和小伙伴一起放松一下，拉近一些关系，让自己也能被同伴更好的接纳。
可是妈妈的不理解及冤枉，控制让你很生气，觉得不被信任，很伤心，难过。
同时妈妈也把她对你的焦虑及不信任情绪都发泄到了你的身上，让你觉得很难受。
那怎样做才能让父母更信任一些呢？虽然说只是让你做一些调整你会心里有一些不平衡，也许你会觉得为什么不是她去做一些调整呢。但这样的努力也是为了让我们的假期更轻松快乐，有更多和同伴游戏的机会。
比如，如果妈妈知道我们假期的时间规划会不会好一些呢？妈妈是不是担心我们一玩手机就没有了限制而影响到学习作业的完成度呢？
让妈妈知道你对于同伴的重视及想要和他们有些联系的想法妈妈的行为是否有一些变化呢？
或者直接和妈妈商量，如何规划假期的时间能让你们双方都比较满意呢？
相信妈妈现在也在为和你又发生矛盾的想法而伤心焦虑呢，毕竟孩子一周才回来一次，她的初衷也是能和你好好相处，享受亲子时光呢。
其实妈妈和你的沟通少了，她想要了解你，想要知道如何才能给到你支持，想要知道你现在的学习生活计划是怎样的，交友情况是怎么样的？如果你什么都不跟她讲，她就只能通过控制或不是你喜欢的方式来和你相处。
和父母的关系有时候是需要你自己去维护的，爸妈的信任也是你能给到的，当他们什么都不知道的时候，就只能焦虑了。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
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您好、我是壹点灵的心理咨询师王怒飞、非常理解你憤怒和心情、被误会、被不允许是非常不好受的一种感觉、先让自己安靜一下、深吸一口氣、像个大师一样慢慢地呼出去、告訴自己、这是一个对自己的考验、你会想到更智慧办法去平復心情、澄清误会、愉快的拿到手机、冷靜下來去思考、你会做到的、加油。