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壹点灵 公益解答 如何多给自己一点积极的心理暗示，少一点负...

如何多给自己一点积极的心理暗示，少一点负...

匿名  

如何多给自己一点积极的心理暗示，少一点负面的心理暗示?

回答
最佳答案
王飞心理咨询师

您好、我是壹点灵的心理咨询师王怒飞、很高兴能回复您的问题、道德经说、知其白、守其黑、为天下式、意思是、树的生长在离不开地下不见光的根、这就是天下的样式、不必排斥自己有些负面的心态、试着去理解它的存在的意义、重视黑的部分有利于自我成長。

3个回答
贾文欢心理咨询师

从小事开始，给自己一点点的鼓励开始

张礼芳心理咨询师

您好！我是壹点灵心理服务者张礼芳

如何多给自己一点积极的心理暗示，少一点负面的心理暗示？给您如下几点建议哈：

1，首先要有积极的心态，也就是看问题不钻牛角尖，乐观主义，就是俗称的阿Q精神。
比如：桌子上有半瓶水，对悲观主义者来说，怎么只有半瓶水了？为什么不给我多留些？而乐观主义者则会认为，还剩下这么多，原来大家心理都想着我呢！真是太好了！
不同心态的人看问题的角度不同。
2，遇到事情多给自己打气：我可以的！我一定能行！我已经做好充分的准备了！
感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有任何问题请私聊我。

武筱薇心理咨询师

你好，我是壹点零心理咨询师魏雪梅。
  从你的描述中，我理解的意思是你希望给自己多点积极的心理暗示，少一点负面的心理暗示，但是生活中并不总是能做到，是这样吗？
  你现在能提出这样的问题，就很好，这就是积极的态度。这个方法有很多，比如有的人会拿一个象征的小物件，挂在身边，时时去提醒自己。还有比如说，平时碰到一件事，尤其是给自己感受不舒服的事，试着换个角度去看这件事，世界上每件事，都有阴阳两面，每件事出现的时候，就分析阳光面是什么，阴暗面是什么。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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