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想聊聊什么事情吗？
可以
你好！过去的事情对你一直有影响，导致你常常失眠，夜里莫名其妙的落泪，对事物兴趣降低，对生活产生了不良影响。你很苦恼！不知道该怎么办才好？你的苦恼和困惑，我能感觉到。
情绪不好，失眠；失眠，情绪更糟，你一直在恶性循环中煎熬，真是太不容易了！心疼你！抱抱你。人生中失败和挫折的次数往往大于成功的次数，每次遇到失败、挫折，都是给自己一次重新来过的机会，人总是在失败、总结、提升的循环中，一步一步走向成功。不知道近几年发生了什么事情，让你如此放不下、记忆深刻、走不出来？建议找朋友或家人聊聊你的感受和苦恼，释放一下，经常做做户外运动、晒晒太阳，或者换个环境调节一下。如果还是不能解决问题，可以来平台做做咨询，把不良情绪做一个释放和管理。
感谢你的信任！希望我的回复对你有所帮助。我的生活和咨询经验能够帮你做好情绪管理，给生活增添乐趣。
我是壹点灵心理咨询师朱明
感谢老师的指教[玫瑰]我会找到适合我自己舒服的状态的。还有什么情况会主动与你倾诉的
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！
从你描述，很显然那是一件有痛苦体验的事情，导致你处于现在的壮状态，解铃还需系铃人，需要去处理一下那个创伤，压抑的情绪释放一分就会对生活减小一分影响。
嗯，感谢老师的提醒[玫瑰]