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为什么我感觉我不知道怎么描述自我和我的情...
匿名
我不知道自己怎么了，整天浑浑噩噩，偶尔想起我需要努力，但是心情不好，心里都是懊恼后悔的情绪，好不容易觉察出什么，马上就忘了 总之现在对成长的事没多大感觉了
你好，我是壹点灵心理咨询师曾妍，你说你每天浑浑噩噩，是因为没有学习目标是吗？
不是
你好我是壹点灵的心理工作者，看到你的描述了，感觉你最近的状态不太好，很疲惫，很低落，这样的状态确实做什么都会很沉重，没什么动力。
不知道你这样的状态有多久了，对生活有怎样的影响，如果影响严重的话，建议去专科医院做下医学的诊断，并及时治疗。
就是看不清自己，好像是迷失自我了一样，说看不清自己又不像，就是不考虑成长的事情，拒绝思考成长的事情，可是一边又后悔，但是自己确实好像比较抗拒思考需要消耗大量精力的
一个月了把
我只能靠看些比较积极的影视来维持
从你这里行间能感受到你有心无力的状态，也许真的可以找一个咨询师，好好的聊一聊，慢慢的去梳理出一些头绪来，有了头绪慢慢的理清，也许一切都能清晰起来！
是最近发生什么事情了吗？能感觉到你的无力感！
您好！我是壹点灵心理咨询师章娟
你有一个比较严格的超我，所以会时不时的督促自己成长。
现阶段自己又很累！试着接受自己的现状，做一些悦纳自己的事情！
希望我的回答能帮到你
您好，我是壹点灵心理服务者孙德晓，很高兴为您解答，希望可以帮到您！
通过您的叙述，可以明显感觉到您的无助和迷茫。总是没法调整好自己的心态，在需要努力的时候，没有动力，也没有办法集中精力，这是您遇到的问题！
人在某个阶段，可能会有迷茫的时候，调整时间的长短也不一样。可以看出您是个上进的人，建议您给自己制定目标，通过达到一些小目标来提高自己的自信心。这样来解决自己的问题。
希望您早日摆脱，如有需要，可以私聊！
你好！我是壹点灵心理咨询师王又然。可以看出你对与个人成长还是有很高的期望，但是缺乏动力和行动方向。可以设立清晰具体可实现的小目标，达成目标后可以适当奖励自己，慢慢找到努力的方向和动力。再有什么是成长？每个人对自己的期望也不同，需要静下心来思考。
您好！我是壹点灵心理服务者张文，读了您的留言，感受到您想努力、想成长却没有付诸行动，心情不好，有懊悔的情绪，我能理解你的心情，建议你首先管理好情绪，接纳自己，其次制定一个具体、可行的目标，订好计划，每完成一个目标就鼓励、肯定、赞美自己，增加自信和自我评价，然后向下一个目标前进，同时每天要有合宜的运动。相信你能行，祝好！感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。