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如何让自己认可自己？从专升本时因为压力太...
e梦冰雨
如何让自己认可自己？从专升本时因为压力太大发挥失常开始，自己感觉特别对不起父母的培养，当初还报了很贵的补习班，觉得自己真的很没用。后来父母偶尔提及此事，我都很自责，好不容易工作了，自己还是不甘心，感觉父母会不会因此看不起我，说人家的小孩本科啦什么的，我又报了自考本科，自学半工半读，毕业两年了，可是我几乎没有补贴家里一分钱，因为我的钱都花在了补习和考驾照等等，又觉得自己对不起父母了。而且父母也特别不理解我这种行为，读书的时候嘛不好好读，都出来工作了，还读什么书，一次次被打击，被否定，后来我也开始自我怀疑自我否定，也就越来越自卑。我自考本科还剩两门课就可以参加论文答辩了，即使拿到本科证我的工资也不会涨多少，我这两年的付出真的值得吗？有时候真的觉得自己特别没用，特别无力，我很习惯把一切的错都归结于自己，父母没有错，都是我的错，是我不够优秀，是我让他们失望了，考再多的证也弥补不了我这份刻入骨髓的自卑感，他们对我的认可总是短暂的，否定确无时无刻不在的，我到底该如何接纳这个不完美的自己？
你好，自我价值观修复，尝试一下是否能够帮助你。
你工作了，是成人了。可能你要去弄清楚一些议题：我是谁？我从哪里来？要到哪里去？我要干什么？只有这样，也许你才明白学习、专升本是为了什么？有没用？才能试着理解、接纳真实的自己。
我们都是不完美的，而您已经很努力了。学习怎么可能没有用呢？学习，任何时候都是一种提升。
常常内归因，会让我们变得焦虑，不自信。所以，不是您不够完美，是您认为自己不够好。爱自己，接纳自己，首先要对自己有个正确认知。
祝好！
其实你一直都在努力。不管是参加补习班也好，还是毕业以后参加自考。你又收获到很多，在这个过程中，特别是你有一种勤奋。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
根据您描述的内容来看，您的困惑是对自己有很高的要求，不知道该如何接纳不完美的自己。您很努力、上进、有责任感，其实任何时候学习，对自己都是终身受益的事情，所以对于学习的付出请您相信一定是值得的。
凡事内归因，容易忽视一些客观的因素，建议您尝试着善于发现自己的优点，每个人都有不同的闪光点，相信您也是。这样能更多、更全面的了解自己，会提升自我认可的能力，自信心也会随之而增加。
再有，也可以通过心理咨询的方式，通过疏导、学会自我调节来缓解自身的不良情绪。能说说您擅长的事和优点吗？
感恩遇见，感谢您的信任，希望我的回复能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
有心理方面问题，所以也会影响对未来的事业规划。其实本来考不考上本科，是不是有证都没那么重要的，看清自己的现实，制定有效率的计划更有意义。你需要心理咨询，也需要职业发展指导。
你好，我是壹点灵心理咨询师淼老师。看到了你的困惑，很心疼你。一直存在自我否定和自责之中，中考失常让你感到对不起父母的培养和付出，半工半读自己努力去学习拿到本科文凭，在即将实现的时候进行自我否定这样做的意义。静心想一下自己内心深处是否有两个“我”在互相碰撞？是父母的否定还是自我的否定让你在路上犹豫不决？接纳自己可以从一步开始，自己能做些什么呢？