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初三带给我的压力
轻轻的诗蕾
初三我的成绩下滑了很多 ，从初一的前三下滑到了十一十二，我自己知道是我疫情在家没有好好上网课 。学习时感觉很吃力，有一段时间经常失眠，早上也没有精神，十分崩溃，对学习开始厌倦，有时真的想放弃。但每每想起父母对我的期望，又不敢有这种想法，现在，留给我的时间也没有多少了，中考很严酷，以我现在的成绩根本考不上理想的高中。我很害怕，经常一个人想以后该怎么办？
您好，我是壹点灵心里服务者袁征。
首先，您是一个很有方法的学生，因为可以找到这个渠道来反馈您的情况，而没有自暴自弃放之任之。
其次，"未来"还未来到，"未来"是从"现在"发展而来，那您觉得想让未来好，那重要的点是否应该是把握好"现在"呢？
再次，初三成绩的下滑，说明您初一二底子不错，当时是怎么做到的？把成功的经验拿来用到现在哦。
最后，让自己听听轻音乐，抛开书本放松一下，松紧适宜的前提下才利于高效的学习哦，如果有条件，找一位合格的心理咨询师与您并肩前行，走出暂时的困境。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
是的，我知道我应该好好把握现在，学习中不能遇到一点挫折就放弃。
你好，我是壹点灵心理服务工作者赵满君
很高兴有机会回答你的问题
去年我女儿也是初三
几乎同样的情况，假期网课松懈
从一二名变成二十多名
难过，痛哭，痛定思痛……
目前吃力，失眠，没精神，十分奔溃
开始厌倦学习，甚至想放弃
怕辜负爸妈期望
离中考时间不多了
感觉根本考不上理想高中
很理解你的心情
那有长胜将军
成绩波动也很正常
你也找到了原因:没好好上网课
付出与回报成正比，你信吗
拿出你考前三的好做法及状态
再结合这次小小的”教训”总结
相信你能逐步回到最佳状态
还有，建议你立即与老师直面沟通
他们是你最直接有效的资源
我女儿就是这样调整回来的
中考全班级第一，考入杭州重点高中学
你也一定能，祝你成功
期待你的好消息
希望我的回复对您有所帮助
感谢你对平台和我的信任
如有疑问欢迎私聊