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人生活在社会上有压力是很自然的事情，希望您能慢慢的找到适合自己的舒缓解压的方式。或者是找一个专业的人去倾诉帮您开导。
你好，我是壹点零心理服务者曹维娜
非常能够理解你现在的状态。
人活着确实不容易，小时候有成长与学习的压力，对于父母、朋友不能够理解自己而伤心、难过、愤怒。到了成年不但家里没有减少，反而会变的越来越多。工作、学习、情感、亲子关系及与他人相处的人际关系等等，无论哪一方面不顺都会让人觉得焦头烂额。所以你有的这些情绪都是正常的，只不过是每个人应对压力的方式及处理的方法不同而已。
建议可以和朋友把自己的情况说一说，共同讨论应对问题的方法，或者请求有经验的长辈，给你提些中肯的建议。
或者听一些音乐、锻炼身体、看一些正向能量的书，可能你会从这些事件中吸收一些能量，帮助你应对压力。
希望我的解答对你有所帮助，如有疑问可以私信。
你好，还是一名学生吗？
我是壹点灵心理咨询师林老师，欢迎私聊