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害怕某些声音是心理有问题吗？
匿名
对一些声音极其敏感，害怕听到，只要听到感觉不舒服，就心里挺不得劲的，听多了听的我也直毛愣，就比如微信的消息提示音，一些手机铃声那种短促的声音，一响就叮铃铃一下，家里微波炉加热完东西后如果不关闭电源，热完断断续续的短音，或者比如门如果打开之后被风吹之后吱吱作响的声音，就某些这类声音我特别怕听到，那种不适感就跟密集恐惧症的人看到密密麻麻东西觉得头皮发麻不舒服一个感觉，听多了会抓狂想疯，但是比如外面马路上车声人说话声火车声或者邻居装修声，那些极冲击力的噪音我都没啥感觉，不会觉得不舒服，比如恐怖片配乐我也没感觉，但就对某些声音敏感，我也不知道我是不是心里有毛病
所以因为害怕微信我都是关闭声音使用不打开微信都不知道有来消息我一直无法克服这种恐惧和敏感
这种情况是“恐惧症”，可以通过系统的脱敏训练逐步解决
我们似乎已经发现了问题
并且觉察到了自己的需求
那么,怎么解决这个问题呢?
是“临渊慕鱼”式的感慨,嗟叹,呢喃
还是:挥一挥衣袖,不带着一片云彩,继续落寞
还是:是时候做出改变了?
当我们成功以后回首往事,
往往会发现,会庆幸,
我们当初那无数次的动摇,犹豫时,
没有放弃,
是多么的可贵
到底是事不可为?
还是方法技巧步骤有问题?
还是仅仅是压力导致心态不稳?
对于我们来说:
心事需要树洞
问题需要镜子
人生需要导师
这就是咨询师能提供的帮助
扶上马送一程
在这个人生的黑暗山谷,陪伴、支持、激励、指引,恢复内心的阳光和活力,才有力量改变生活,创造幸福
哪一种恐惧症？就知道密集恐惧症