我们是异地恋在一起半年。其实我们的感觉一直都很好，就是因为我的任性和乱想，对他说了敏感的字，认为我抛弃了他。而我感觉我自己真的做错了，可是他不给机会我去证明。一直很煎熬。其实我知道他还爱我，只是说我们不合适，说没有以前那种感觉了。可是很想挽回这段感情
你们分手多久了？
分手10多天了
朋友您好！你所描述的和男友今异地恋半年，你们一直很好，因为你的任性和乱想发生矛盾而分手，你觉得你们还互相爱着，所以不想放手很想挽回是吗?可以看出你的内心很焦虑，我很理解你。
和男友在一起半年因为你的任性和乱想发生了争吵分手，可你不想分手，也意识你自己的错误，这是你焦虑的原因。
试想：你和男友有闹分手又和好的时候吗？每次你和他发生矛盾后都是如何化解的呢？如果男友真的和你分手你会怎样呢？
要挽回男友，需要有正确的心态：
1、坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，现在只是暂时分开而已。这点是看个人态度和思想，要在心里给自己暗示自己肯定可以。
2、要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。
3、千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。
4、表现出一种态度，你已经放弃挽回！不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我不在意他？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到。然后，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。
5、正视分开的事实，不要过分的沉迷与你和她的过往，不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！
6、如果是刚分手，情况还不算糟糕，可以把对方视为普通朋友。不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰。不要去刻意的扣细节问题。这期间你们之间保持的距离感，但又有点暧昧是最合适的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助
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不知道你们相处中你惯常采用的是什么方式和他交流，但我看到描述中的你任性，敏感，容易胡思乱想，这些可能无形中伤害到他，忽略了他的感受去做这些时，积累到一定程度是会发生矛盾的。选择了分手，对方没有给你机会，先让彼此冷静一下，再做处理吧