人际关系 个人成长 烦 不愿意 2017年04月21日 12:18 IP属地: 广西 每一次跟别人交往我都是刚开始的时候玩得很好,过后就有点不耐烦了,总是担心这担心那的,担心我们会发生矛盾,担心朋友看到我内心的真实想法,担心我会失去,无法建立亲密关系,我觉得自己很不好,想改掉又改不了,我该怎么去面对那个做事情三分钟热度的自己? 被浏览2161次 回答
总是担心这担心那的,担心我们会发生矛盾,担心朋友看到我内心的真实想法,担心我会失去
这种担心造成你在人际交往过程中产生焦虑,焦虑又加重你的担心,担心再加重焦虑。
形成的是一种恶性循环。
建议你通过调整认知思维模式,来改变现状。