专业的心理服务
平台承诺 免费退改
已经找不到让我快乐的事情了
姥姥柠檬
最近不知道是什么原因，也有可能是很多原因
想很多，对于最近拼多多事件的愤怒
可能工作遇到瓶颈，然后不想听音乐，看搞笑综艺也让我找不到快乐了。怎么才能让自己振作起来！
你好！你说的有道理，很多时候多种原因的累积，造成我们情绪的失控。
你说拼多多事件引发了你的愤怒，是啊，一个年轻的生命失去，会对我们心理形成强大冲击。
你的愤怒是因为996的工作强度对生命的损害，还是拼多多处理方式让你愤怒。你可以思考一下，对拼多多事件的情绪是否有自己工作不顺带来的移情。
不知你的工作遇到什么样的瓶颈呢，能够看出对你的影响真的挺大的，连音乐与搞笑综艺都不能让你快乐。如何振作起来，需要找到压在你心底的原因。如果你需要帮助，可以拨打倾诉电话或私聊沟通，希望可以帮到你。
您好，我是壹点灵平台心理咨询师陈丽霞，很高兴认识你。
工作中遇到了瓶颈，所以对什么事都提不起精神来，自己意识到这个问题，不甘下滑。
人有的时候是煤炭，有的时候是火炉，火炉可以自己燃烧，煤炭需要送到火炉里才能再次燃烧。
现在的你恰如煤炭，需要火炉温暖你，比如说领导的认可，同事的接纳，朋友的关心，总之，哪里开心去哪里，暖热了，还是一块能发光发热的火炉。
希望能帮到你，祝你好运，有问题欢迎私聊
你好，我是壹点灵的心理咨询师林书瑞，很高兴能够回复你的问题。
您最近在工作中遇到了阻碍，再加上收到社会新闻——拼多多事件的刺激，情绪感到低落。我非常关心你目前的状况，我们需要了解更多的信息来判断您目前的情绪状况，甄别是抑郁情绪还是心境障碍。
希望你能试一试以下方法，培养积极情绪。
1、找到你真正喜欢，愿意一直坚持做下去的事情。无论什么事情都可以，像运动、画画和做饭都是不错的选择。只有自己真正喜欢的事情，才能点燃我们的热情，也只有这样我们才会更加专注地投入其中，从而才能更好地培养积极情绪。
2、列出自己的优点。积极情绪缺失的人往往只看到自己的缺点，我们可以回想一下自己的成功经验，从中找到自己的闪光点，不断地肯定自己，建立自豪感。
3、参与社会活动。在日常生活中，我们可以经常和朋友聚一聚，聊聊天，把自己的不良情绪排解出去；也可以去参加一些志愿活动，在帮助别人的同时自己也能感到快乐，当然，旅行也可以促进积极情绪。
感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮助到您。如果还有疑问，欢迎私信与我交流。
您好！我是壹点零心理服务者张迪。
你最近工作遇到瓶颈，又由于拼多多事件感觉很愤怒，很气愤，不能释放负面情绪，我能理解你现在的心情。
连看搞笑综艺都不快乐了，说明你可能还在愤怒的情绪里，这个事件如果没有处理好，就会在你心里成为未完成的事件，所以你要尽力解决好 ，让自己跟自己和解。
拼多多事件给你的影响这么大，是不是因为你在这里边看到了自己的影子？也会担心自己可能是下一个呢？可是你们之间还是有不同的，对吧？你说你工作中遇到了瓶颈，也就是说你现在处于突破的前期，可能再坚持坚持你就会成功了呢。人在处于消极情绪的时候，创造力、想象力及判断力都会受到影响，而人在开心时，创造力、想象力及判断力才会发挥最大的效能。
因此，我建议你先释放一下自己的负面情绪，可以去唱K，大声地喊叫；第二，好好分析下你最在意的是哪点，并与之和解。最后，当情绪稳定向积极转向时，可以思考一个自己的瓶颈，和领导谈谈，听听他的意见。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，加油。