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我到底怎么了

温文尔雅的星睿  

我总是希望自己能流血,能生病,我会莫名其妙感到悲伤,好像一段时间就会有,又好像没有,我做过的事总感觉在做梦,有时候就恍恍惚惚的,然后就记不清了。我经常会感觉很厌世,一切都很无聊,学习有时候也学不进去,有懒得去和别人相处,一和别人说话我就特别暴躁不耐烦,甚至摔东西打人,而且都莫名其妙。我记得很清楚前两天还觉得我活着毫无意义,还不如死了。想什么事都很消极,我也感觉很自卑,很害怕出现在人面前。但是每次持续时间好像都不长,已经记不清了。

回答
6个回答
闫佳艺心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者闫佳艺,老师看到这段文字替你感到心疼,因为你有时候也不清楚你自己到底要的是什么。

老师不知道您出现这种情况多长时间了,有没有影响到睡眠和食欲呢?老师能问你个问题,为什么总是希望自己能生病呢?

我不知道你平时生活中你的社会关系是什么,跟你的朋友或者家人有经常沟通吗?很多时候影响的不是这件事情本身,而是你对这件事情的看法。

活着有意义没意义,嗯,不是说6个字就可以解决,而是说你针对生活的一种感悟。老师建议你平时多写一些日记,可以用手机拍一些照片,然后每天把这些照片起个名字,尽量是比较阳光的一些照片。类似于植物,或者是阳光与下雨。可以多跟自己喜欢的朋友倾诉,倾诉的过程也是一种发泄和恢复的方式,得到支持或者我们就会有更大力量去面对压力,从而减少了这些焦虑,你有生活中有自己感兴趣的事情吗?可以多去做一下,因为培养自己的兴趣爱好也是生活的一种方式。

想要解决更多困惑,还需要更细致的分析与咨询,如果有疑问欢迎私聊,祝您生活愉快!

安莉心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师安莉。

看到你的叙述,感觉到你的孤独、悲伤、无助!
你愿意告诉我关于你的故事吗?想和我一起探寻发生这些的原因吗?
随时欢迎你联系我。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

温文尔雅的星睿普通用户

就是有时候身体上的伤痛会带给我兴奋的感觉我几乎不和别人吐露我的想法,因为我觉得他们会认为我是疯子,而且我也几乎没有朋友。有时候我会悲伤到呼吸不畅,会胸闷,会不想动弹

李真真心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李真真。

如果我们平时总是压抑或者忽视自己的负面情绪,久而久之,会变得越来越混乱和暴躁,这些情绪积聚在内心,它们不会自行消失,总是会想方设法要找到出口表达出来,感觉不到快乐,就容易怀疑是自己不够好,倾向于否定批评自己,甚至伤害自己,活着似乎也没有意义。

这所有的一切都是在向您发出信号,您的内心有许多伤痛需要被看到和治疗,需要您的关注,而不是忽视自己心理上的伤口。

希望我的回复能对您有所帮助,如有需要,可以私信。

薛惠心理咨询师

你好,你的这种状态 ,好像是内心有一些委屈愤怒 ,不知道你生长环境是怎样的 ?你和父母之间的关系怎样呢 ?

宗树娟心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师,非常感谢您的信任和敞开,从您的文字里感受到了你最近内心有很多的自己也很困惑的地方,你想走出来,又感觉心理有很多难受和不舒服,同时我也感受到你在为自己寻找一条让自己更加信任自己,越来越好的路。

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