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控不住自己一直难受

慢慢的五香粉  

我每天晚上都在持续的睡不着觉心里难受我每天晚上都在很崩溃脑海里一直想着自杀去死手一直在抖一直在抖我真的快受不了了有时候我还会眼前看不到东西迷迷糊糊的一直在咬我的手一直咬红了快出血又加上父母给我的压力他们让我做我不喜欢的事我真的很悲疼我不干就一直打打到现在扒我头发拉扯塞我脸什么都用了我真的很想去到一个地方好好安静下来我真的好累我有时候还控不住我自己我一直在打我的头我真的好累好累

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5个回答
徐小傲心理咨询师

倾诉也是一个好的减压方法。

薛惠心理咨询师

你好!感受到你非常的痛苦 ,每天晚上这样确实让人难以忍受 ,你可以尝试一下催眠,我是壹点灵心理咨询师薛惠,运用催眠技术解决抑郁焦虑等情绪困扰 ,效果还是很好的 ,你可以预约套餐 ,我们晚上进行 ,来缓解以至慢慢消除你的痛苦 。

慢慢的五香粉普通用户

杨素玲心理咨询师

你好,从你的文字中看出来你正在经历着各种难受,也看到了你的挣扎,希望能控制自己,让自己安静下来。不知道你经历了什么,似乎父母也给你压力,不知道还能这样帮到自己,身边有信任的人可以求助吗,能来平台说明你愿意帮助自己也在想办法帮助自己。可能的话找个信任的人聊一聊你的难受,聊一聊你的想法,陪你度过这一段。有时候善于求助也是一种能力,善于各种资源也是一种能力的表现。
我是壹点灵心理咨询师杨素玲,有需要可私信。

深思熟虑的舒云普通用户

抱抱

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