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您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
性格可以改变，自卑可以自信起来。
每个人多少都有自卑感，患得患失是内心缺乏安全感，对自我的不自信，内心产生冲突，自我不一致性，形成情绪不稳定。需要老师的帮助可以私聊，我会陪伴你一起找回自信
理解，患得患失的感觉，很难受吧。
几乎所有的心理问题，都是源于低自我价值感，过于看重他人的评价。
但你发出这个动态，说明你意识到这个问题，并且期待找到自信的方法。是好的开始！
希望我的解答可以帮到你，如果需要更多的解答，欢迎私信交流。
你好，我是壹点灵的心理咨询师葛覃，在你的文字中，我能感受到你很想摆脱自卑的自己，不在意别人的评价，但却很难做到。这种情况通常源于在成长过程中经常被评价，被否定，这种声音就像是错误代码一样，进入到你的潜意识，每当遇到困难，这种声音就会起自动作用。过去已然过去，你现在已经不再是那个无力的小孩了，人是有主动修正错误代码的能力的，希望你能多找专业的人聊聊，将错误代码删除，输入健康积极的代码☀☀☀
你好，我是壹点灵心理咨询平台的服务者王冰。你说你很自卑，患得患失，是不是这种感觉让你很难受，甚至可能会让你有些恼怒？其实很为你高兴你至少看到了这一点，但这不是你的过错，这是你在成长过程中可能很少得到认可和尊重而造成的。你不必要为自己的自卑而自责，我们不怕问题的出现，关键是看到了问题，想办法去改变。你目前这种情况，最好的办法是做一下心理疏导，让咨询师带领你找到自卑的源头，帮助你理顺一下，从而找到改变的方向和方法。只要你去想办法，一定会慢慢克服自卑，成长为一个自信阳光的积极的人。感谢信任，希望我的回答能够帮到你，如有问题也可以私信我。
您好，我是壹点灵心理服务者李真真。
自卑其实原本可以是我们不断超越自己的一个动力，但如果一直以来，在我们习惯性的把很多不顺心归结为是自己不够好，自卑便形成了。试想，一个人，不断地指责和打压自己，情绪是很难稳定的，外界稍有风吹草动，自己就成了罪魁祸首。
希望我的回复能对您有所帮助，如有需要，可以私信。