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建立良好的人际关系，需要敞开心扉，倾听他人的意见，表达自己的想法！
你好，你的“自卑,优秀”都是自己给自己和他人贴的标签，其实你并没有真正的认识自己和他人，你有你的优点和不足，同样他人也有他们的缺点和问题。
当你真正认识自己和他人的话，你就不会自卑和羡慕他人了，当然这需要一个过程。
有需要援助，可以找我的。期待你早日走出困惑，享受人生，积极学习和工作。
您好，我是壹点灵心理咨询师马儿，自卑的核心是认为自己不够好，不如别人没有价值，自卑的人对自己很苛刻，很在意别人的眼光，爱比较常常伴随着自愧，不如害羞，不安，内疚，忧郁，无助等感受。首先你要知道，你并不孤独，每个人都需要被爱，被理解，自卑只是你的一部分，不等于不好；第二，不在比较中浪费自己的时间，发现自己的独特魅力，列一个你自己拥有的品质和魅力的清单，看看你能从中发现什么；第三，开始自我关怀，建立自我价值认同感，将注意力转移到最能体现自己价值的活动中去。
需要更多的帮助可以私聊，我是马儿，希望我的解答对您有益。