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我们是婚外情，我单身，他对很好，处处为我...
笑嘻嘻的高韵
我们是婚外情，我单身，他对很好，处处为我着想，能给与我的都会尽力满足，一年之后，事情暴露了，他回归家庭了，我们还保持藕断丝连的关系，但是这种状态我根本接受不了，选择了分手，既然是我选择的，我为什么会恨会怨呢，我弄不清楚我怨的是什么恨的又是什么
一段熟悉的情感结束都会有这种感觉。
您好，我是壹点灵咨询师廖青青，希望能帮到你！
很想给你一个安静温暖的空间，让你静静的觉察，慢慢弄的放下过去，寻找新的方向和目标
一段感情的结束需要时间来让自己适应，既然已经决定了就让时间来冲淡一切，让过去留在过去，无所谓对错好坏，都是客观存在的过去，对过去的一切做个告别，才能迎接未来，如果你有困惑可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮你理清思路，寻找解决问题的方法，如果你愿意说那么我愿意听，如果你愿意听那么我可以说，我在等你！
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，如果有疑问可以私聊我
您好！我是壹点灵心理服务者冯波。很高兴能回复你的问题。
从你的留言中，我感受到了你的疑惑与迷茫。
疑惑来自于你对他的离开，又保持藕断丝连的态度。
怨恨来自于某些期待和渴望未被满足的不甘心。
迷茫来自于你对未来的不确定以及担忧。
这样一段感情，既然你选择离开，那么可以让自己抽离现在的角色，用旁观者的视角去审视，看看他能满足你的哪些期待和渴望。让之前的你自己情愿做这样的角色。还是去做个告别以及个人成长吧。
如果愿意的话，可以说说吗？我愿意做你的倾听者，也愿意陪伴你成长，我很期待你的回复！
希望我的回复对你有所帮助！
毕竟付出了，却到最后还是一无所有，谁都会怨恨的，早知道这样就不会做那样的选择。
你好，我是壹点灵心理服务者崔会楠。结束了一段并不成功的感情，所以现在的心中充满了怨恨。其实我们很清楚这段感情是错误的，我们能结束这段感情，说明自己还是理智的。一段感情的结束，不论是对是错，总会给自己带来影响。你说现在心中充满了怨恨，那么我们不妨问问自己，这种怨恨。是因为你提出了分手，他没有挽留。还是因为对这段错误的感情无法释怀。又或者是你的某些期待和渴望没有被满足而带来的不甘。一段感情的结束需要时间来让自己适应，让过去就留在过去，无论对错好坏，对自己都是一个成长的经历。如果想消除现在心中的怨恨，那么就请你剥离现在的角色，以旁观者的角度去看看，在这段感情中你处于一个什么样的位置，你的哪些期待和渴望没有满足？你是否希望继续这样一个角色？希望我的回答能够帮到你，如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您这个问题是很好的问题，据老师推测，不管他对您再好，分手是您分手的还是他提出的分手，在您的潜意识里都是“被抛弃的”，这可能和您成长经历中的某些事件带来的感受是相似的，由此带来了相同的“怨恨”的感觉。
有故事的女人
您好,我是壹点灵心理服务者李婷婷。
能体会到你现在低落怨恨的情绪，也能感受到你选择分手时的勇气和果断。
存在即合理，你的怨恨来自于自己的付出的感情、付出的风险，没有得到所谓的合理回报。
和他在一起的时光，开心过吗？幸福过吗？ 如果都有，那就够了。 说明那些错过的时光，你没白活。 而如今，你能抽身离开，便是明智的选择。你可以安排自己短暂的外出旅行几天， 如果可以，选择去一个人不多的僻静古镇。回来之后 就努力让自己回归到自己的轨道。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。