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孤独迷茫，我该怎么做
匿名
宿舍4个人，相处得都挺好的，可是我觉得我融不进去，也许是我太少说话了吧，找不到存在感，就觉得特别孤独，虽然我知道每个人都是孤独的个体，要习惯它，可是这种感觉真的不好受。我也不太会聊天，因为我性格比较内向，做个开朗的人我真的装不出来，我觉得我不喜欢说话，这就是我。难道要刻意去改变自己去迎合她们吗？难道一定是外向的人好吗？可是我又觉得好孤独，心情不好，就觉得很委屈很想哭很迷茫很无助，我这个人真的很矛盾啊。而且她们都挺和谐的，但我觉得我还没融进去，她们不会跟我开玩笑，对我彬彬有礼，可是这种状态不是我想要的，我希望我们可以无话不谈。我几乎每天都心情不好，感觉都快抑郁了，颓废，对生活没有激情。我到底该怎么做？
尝试不带情绪的表达自己内心真实的想法和感受给舍友。
您好，我是壹点灵咨询师雪梅。
首先说，外向和内向没有什么好与不好，您这个感觉和性格好坏没有什么关系。
听您说，和宿舍同学相处的挺好的，不过自己就是没有那种融入感，似乎是说，那种相处“不走心”。您提到一些情绪说内心孤独，心情不好，委屈、迷茫、无助，是发生了什么吗？您可以拨打这里的倾诉电话说说吗？
你把自己保护的很好，别人进去不去，也不能了解你，不需刻意改变，但是要打开自己，真心地去和他们交朋友，我相信会有收获