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为什么痛苦从来丝毫不消减
明明每天都有努...
落落大方的桑叶
为什么痛苦从来丝毫不消减
明明每天都有努力把那些丢在脑袋最深处希望不去碰就总会被遗忘被看不见 可以扛着它们往前走 去继续人生
白天总是没事就都还好 可是到了晚上只有自己面对自己 自己审视自己的时候 不故意回想 但一不小心碰到后就发现 什么都没改变 当时情境所有细节仍然历历在目 所有痛苦又一次重现 控制不住情绪和哭泣 为什么伤害不会消失 为什么发生那么多事一切会变成这样 焦虑恐惧悔恨拖延 从前轻易的一点小事 现在都没法面对 觉得艰难无比 只想逃避无限拖
控制不住情绪可是理智又告诉我必须控制 可能只有药有用了 但副作用长胖了那么多 也不想再碰除了中药外的药物了
您好！我是壹点灵心理服务者崔丽昆
能够理解你的心情，过往的伤害，总是在夜深人静的时候浮现，让你很苦恼。找个你信任的人聊聊，或者找平台的老师倾诉一下，给自己减减压
你好！我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。
理解你的处境与感受。遇到痛苦或负面情绪，我们的第一反应一般都是回避，这是很常见的，其实，只有直面痛苦，正确应对引起痛苦的根源，它才能慢慢变淡。
建议你找个信任的老师深入交流，进行系统的咨询。
如果需要帮助，请随时联系我。
您好，我是壹点灵心理服务者杨颖。
想忘记以前发生的不好的事情，有时以为自己已经忘了，事情也不会再影响自己，可到了晚上一个人的时候，事情又会冒出来，又会让自己再度体验到那种痛苦。可以感受到您现在的痛苦。
我们把它丢在脑袋最深处，不去碰它，以为它就会消失，而事实证明这样是没有用的，它依然在，并且依然影响着我们。
在心理学的合理情绪方法当中，地位事件影响力的不是事件本身，而是我们对事件的态度和看法，所以尝试重新审视发生过的事情，如果需要可以和专业的心理老师一起来探索。
同时，发生的事情已经没有办法改变，也没有办法消灭，我们不妨尝试允许这件事的存在，不要刻意排斥它，期间可以采用正念的方法来逐步实行，我们允许它的存在，但它的影响力会越来越弱，直到没有影响。
希望能够对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者李婵。
从你的叙述中，可以感受到你非常痛苦，白天能做到把自己武装得很好，可是到了晚上，自己面对自己的时候，自己审视自己的时候，即便是故意不去回想，还是会一不小心感受到后，那些痛苦的回忆依然历历在目，所有的痛苦再一次重现，所有情绪和哭泣都抑制不住一样，为什么还是一点都没有改变呢？
听起来，好像是遭遇到了常人所难以承受的事情，那当时那么的难受和痛苦，你当时怎么熬过来了？你当时是用了什么方法吗？另外，经历过这些遭遇，白天的时候，你也能做到相安无事的，你怎么做到的？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信