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自卑，太难了
彬彬的杨桃
就是我运动会的时候，我参加了跑步，然后很多人看着,然后我好紧张
你好，我是壹点灵心理咨询师张遥。
你在运动会参加跑步，感觉到很多人注视着你，紧张不安，敏感，担心自己表现不好，能够理解你的焦虑，自卑和不舒服。
似乎你很在意他人的眼光，一直期待得到他人的认可。
想请你回顾一下，生活中是否有人总是让你觉得自己不被认可，让你总是觉得自己不好？你可以尝试着自己接受去自己，认可自己。
如果你愿意，我们可以详细多聊聊，感谢你对平台的信任！