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马上高考了,我很想学习,可是没有方向,学不进去,我现在很慌
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂 明明自己很想学习,可是心底好像缺乏什么,没有方向,缺乏动力,想学学不进去,学不进去有很焦虑,而焦虑使你更加学不进去是吗? 其实每年高考前,有很多学生都会面临这样的问题的。 当我们内心有种焦虑,或者迷茫的时候,我们因为着急耽误时间,我们因为希望赶紧绕开我们的情绪,赶紧去学习,往往就会造成我们想学学不进去。因为我们的潜意识在跟我们对抗。当我们内心迷茫,或者焦虑导致学不进去,往往是我们的潜意识在释放一个信号,意味着它有某种需求没有被满足,或者某种问题没有被解决。于是,我们越是想学,我们的潜意识越是抗拒抵触,于是最后,我们除了与我们的内心“拔河”,很难真正学进去。 所有老师建议你呢,与其在剩下的每一天都在这种焦虑,想学学不进去的日子里度过,不如先停一停,先解决自己内心的问题,花1-2天解决问题,换来剩下心无旁骛几十天学习的时间,所以不妨问问自己,自己到底为什么而学?自己内心的抵触是什么?自己在焦虑什么?找到自己内心深处的信息,解决了内心的抵触,它就会从阻力变成动力,接下来的日子会事半功倍的! 希望我的回复对你有所帮助
考前焦虑的正常反应 你需要给自己制定一个计划
现在的慌张会促使我们做一些什么样的行为缓解这样的慌张呢。高考的紧张,对每个人来说都会有。重要的是我们怎么样调节心态,规划我们的学习任务,并能每天进步一点点
太紧张了,需要适当放空自己,然后再拿起精神继续前进
你好!我是壹点灵的心理咨询师邓楠楠。 越临近高考,心态越重要,心态平衡了,才能有的放矢,高效复习,不然,会适得其反。 建议你先调整好心理状态,再制定科学的学习计划,积极备考。 如果需要帮助,请随时联系我。
你好 我是壹点灵心里服务者 冯熠珂
明明自己很想学习,可是心底好像缺乏什么,没有方向,缺乏动力,想学学不进去,学不进去有很焦虑,而焦虑使你更加学不进去是吗?
其实每年高考前,有很多学生都会面临这样的问题的。
当我们内心有种焦虑,或者迷茫的时候,我们因为着急耽误时间,我们因为希望赶紧绕开我们的情绪,赶紧去学习,往往就会造成我们想学学不进去。因为我们的潜意识在跟我们对抗。当我们内心迷茫,或者焦虑导致学不进去,往往是我们的潜意识在释放一个信号,意味着它有某种需求没有被满足,或者某种问题没有被解决。于是,我们越是想学,我们的潜意识越是抗拒抵触,于是最后,我们除了与我们的内心“拔河”,很难真正学进去。
所有老师建议你呢,与其在剩下的每一天都在这种焦虑,想学学不进去的日子里度过,不如先停一停,先解决自己内心的问题,花1-2天解决问题,换来剩下心无旁骛几十天学习的时间,所以不妨问问自己,自己到底为什么而学?自己内心的抵触是什么?自己在焦虑什么?找到自己内心深处的信息,解决了内心的抵触,它就会从阻力变成动力,接下来的日子会事半功倍的!
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