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嫉妒室友怎么办

匿名  

怎么办我嫉妒我的室友 嫉妒的发疯 回了宿舍就难受 她在的时候睡觉也不踏实 为什么什么都是她好 长得好看又瘦 家境也好还又学习好 肯定很多人都说我 谁让我不努力了 大一第一学期 我什么都不知道 还真天真得觉得大学考试干啥 我竟然傻到觉得考试无所谓 别人复习我竟然还莫名其妙 结果考了班里25 专业好像5 60左右 室友那时候就考了班里第三 第二学期来了 我懂了保研什么的都和成绩有关 就开始努力了 第二学期结束 我是班里一个学期成绩的第三名 我排到了14名 专业30 后来一如既往地学 向前赶 每次单学期我的成绩都第三 英语实在是不行 拖垮了 到现在了 截止到大三上学期期末的总成绩 专业13 班里5 大一时候我和她绩点差0.6现在差0.06 她专业8 可是我们保研保前10名 这几年 走什么大大小小奖学金都是她的 虽然我很努力的在向前赶 但是基数就低 总是没有资格 即便有资格我知道也不会有我的 因为同学们投票都不可能投我 她永远都是众星捧月一样 我努力想让大家也看见我 好像我就是个小丑 我很讨厌自己身高 一点也不像别的女孩一样娇小 又高又壮实 从来不敢穿裙子 也不会化妆 头发自然卷还蓬松 炸毛 其他室友也都喜欢和她说话 和她在一起 现在她有好多出路 我只能孤注一掷 她可以保研 还在准备出国 还有各种奖学金 实习经历 出去找工作都比我有优势 我就感觉有一个动作憋在心里难受 太难受了 我只要想到 我就难受 我很龌龊 我不想让她保研 我觉得我学习能力也不比她差 只是运气我该怎么办

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最佳答案
曹晓凯心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者曹晓凯。

看了您的描述,非常理解您的心情,您面对了一个很有竞争力的对手,她也很努力,而且还有很多先天优势,比如容貌,身材,性格等各个方面,在您的对比中,始终觉得比不过他,身边的资源都向她聚集,让你感到越来越沮丧,越来越无力。

其实您可以想,可以将她的优势部分做一个简单的划分,有一部分是你也具有的,比如在学习上的努力,你也可以做到,还有一部分是你可以追上的,比如好的身材,你可以通过锻炼,减肥获得,还比如性格,你可以通过读书,增长见识,获得良好的谈吐,只不过这些要吃一些辛苦,最后一部分是你们先天决定的,改变不了的,比如容貌,比如出生在什么家庭,这不是我们所能决定的,但是前两点如果能做到,那么这一部分我们可以允许它不一样,允许它存在,因为那时,我们已经变得很优秀了,这一部分的差异对我们的影响也不会太多了。

而且通过努力,当我们遇见更好的自己的时候,我们就不会那么在意的去跟别人比较,我们的眼界也会开阔,那时我们就会接受比我们强的人,只是作为自己的动力,而不会这么焦虑

12个回答
于连淼心理咨询师

你好
每个人都有每个人的苦恼,别人不说你也不知道,世界上优秀的人多的是。不能每个人都嫉妒对吧。如果你想要成为什么样子,就去努力去改变,努力的自我实现,优秀的人也有她羡慕的人,她也在朝着她的方向去努力。
我是壹点灵的心理咨询师于连淼,如果还有疑问欢迎私信咨询

尤四海心理咨询师

你好,需要咨询师帮助做一下心理评估吗?我可以帮助你啊

孔焕云心理咨询师

因为您想和她一样好,结果总是比不过,她有了您最想拥有的,所以就憎恨她,嫉妒她。而这嫉妒之火会毁了您自己,也有可能会伤害到她。
放下吧,放过她,也放过自己,生活有许多值得奋斗的,成为她不是您的终点,您的选择还有很多,如果想放下这份嫉妒,善待自己,欢迎跟我预约咨询。

杨飞燕心理咨询师

你好,我是壹点灵服务者杨飞燕。

你说的很详细,从你文字的字里行间,都能感觉到你是真的很努力,用尽了所以的力气去追赶她,去努力,希望能有更多的人关注到你。当大家只关注到那个女生时,会激起你对自己更加的不满和不认同,你没有她娇小,你没有她长的好,你不穿裙子,不化妆,头发也不好,哪儿哪也不好。

换个角度,如果没有这个女生,你就不会觉得自己像小丑了?没有室友,也一定会有“另一个人”存在,通过比较,你还是会觉得自己差,不如人,哪儿哪儿都不行,总是会一个这样的“敌人”存在,证明你就是不行,不被人喜欢。

这些都是你的内心在作怪,你对自己强烈的不认可导致的。

我倒是对你有另外不同的看法,我看到的是一个努力的女孩子:她的努力比外表更值得我的关注和欣赏。她知道可以保研会就开始积极行动学习,从第25到班里5,专业从5 60到现在的第13,进步很大,能坚持并且还通过自己的努力进步了,这个不是谁都能做到的。难得的是她有一颗积极进取的心,希望自己还可以更进步。不管她能不能顺利被保研,她这段足够努力的学习过程就值得我去记住她,欣赏她,喜欢她。

感谢你的信任,希望我的回答对你有帮助,如有疑问欢迎私聊。

戴武心理咨询师

您好!我是壹点灵中级心理咨询师戴老师。很高兴有缘能回复您。
憋在心里难受那就说出来,把不快吐掉。从你的叙述中我感受到你是一个努力的好同学,目标也很明确。有时侯给自己一个追赶的目标可以激励自己是好事,但如果太注重输赢往往会事与愿违,注意发挥自己的长处,你一定有比他好的对方,扬长避短,一点点超跃他。量变到质变,不为超越他,而为成就自己。
感谢您给了一次我们共同学习、成长的机会,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问,迎欢私聊!。

李舶心理咨询师

接纳自己,才能接纳别人,每个人都是这世间独特的存在,希望可以帮到你

徐应冰心理咨询师

您好,我是壹点零心理服务者徐应冰,很高兴能在此给您带来片刻的陪伴。

从您的动态分享中了解到您最近非常的苦恼。是有各方面的优秀条件让您产生了嫉妒情绪。所以您不断努力,奋起直追,专业成绩从第30名进到了第13名,仅差你的室友5个名次。但是您还是觉得各方面离你的室友还有相当大的距离。而且室友的家底和本身条件,同学的人缘方面都让您觉得不如她。当您锁定的对比对象如此优秀的时候,您确实会非常的难受。我也非常能理解您当时的感受。先给自己一个大大的拥抱,安慰安慰如此辛苦却还达不到目标的自己吧。

看完你的这些描述,仿佛看到了这么一个画面:一辆威武的坦克,拼尽全力在追赶一辆别致的小轿车,可是无论如何都赶不上。您知道是什么原因吗?

聪明如你的你一定能瞬间就明白,坦克根本就没必要去追赶小车,因为他们各自有各自的特长。坦克的特长是跋山涉水,小轿车走不了的路它都可以走。更不用说决战战场了。

所以我很想问您,您身上有哪些特点你的室友不拥有的?有时间的时候,您可以静下心来坐下来找一个本子,耐心的列举一下清单。

茫茫人海,相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

杨巍心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杨巍。
您正承受着嫉妒的折磨,这种感觉确实挺恼人的,心里不服气,但是又比不过人家,如鲠在喉,让人不快乐。
其实说心里话,嫉妒的情绪人人都会有,嫉妒就是变相的恭维,说明人家更优秀。
面对更优秀的人,关键在于我们怎么看待人家,如果把对方当作一种人脉资源,结成好朋友,会学到对方很多优点,自己也会无形中得到进步啊!
如果使坏把人家拉下来,这会受到良心谴责的。
在漫长的人生路上,真能遇到比我们优秀的人其实并不多的,如果遇到了,一定要珍惜,把对方当作对标学习的榜样,让自己更优秀吧!
感谢您对平台的信任,希望我的回复能对您有所帮助。如有疑问,欢迎私信。

WHW.普通用户

七宗罪

董杰君心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者董杰君。
 
面对各方面优秀的室友,你努力上进追赶,但嫉妒和不安困扰着你。我能理解你的心情。
人难免会有或多或少的嫉妒情绪,通常来源于不由自主地与别人进行比较,尤其与身边的人,越是看到对方的优秀与努力,或越是对方拥有了自己很看重却缺少的东西,往往越不顺眼,从而扰乱内心的平静。
 
嫉妒情绪本身是一种普遍现象,关键是如何正确地看待它、处理它,如何不放任这种情绪的无限扩大。
比如,面对对方的优秀,思考如何把羡慕嫉妒转化为自己前进的动力;
又比如,美貌虽然在哪里都占优,但你可以有比美貌更有用的东西,如何靠自己去发掘并培养。从你的叙述看,在两年时间里,你专业从50名左右追赶到第13名,从班级25名到前5名,看得出来,你有很强大的学习力、坚持力和顽强的执行力,这些可都是非常珍贵的能力。试着从长远来看你自己,若自己一直保持这种势头努力上进,自己的未来未必就比不上室友。
 
同时,不妨试着转移注意力,在短暂的大学时光里,思考有哪些值得自己去做的事,比如,努力追逐自己的梦想,在学习和为人处世上提升自己,运动来锻炼自己的身体,培养自己的特长爱好多结交朋友。
 
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问请私信!

张立明心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师张立明。看到您的问答留言,我能感受到您对室友所拥有的资源的嫉妒和羡慕。同时我也看到一个非常坦诚的当代青年。

如果说我们嫉妒某人,可以让我们变得更好,这就是嫉妒的意义。
其实您嫉妒的并不是室友,而是一类天生含着美玉出生的人,他们生来就有大房子住,就有万事不愁,长得美,资源好。比如一些女明星,但是他们离我们太远,而室友离我们太近,非常直接的刺激着我们的各种感官,于是我们嫉妒了,嫉妒的如此清晰。

我是壹点灵心理咨询师张立明,希望我的回答对您有所帮助。也可以找我倾诉哦

倾听者普通用户

大学里像她这样的女孩千千万,承认她比你优秀怎么了,守住自己的心,走自己的路,以别人的路为起点,你只能望尘莫及,别把快乐弄丢了,其实你已经足够优秀!

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