专业的心理服务
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想知道怎么控制
倾情与你
初高中时期，因为心里总是很郁闷觉得生活无趣，有轻微自残的行为，休学了一阵子，只做过一次心里咨询，后面自己慢慢调整觉得好很多，现在在大学，感觉心思很敏感，特别接受不了别人说我不懂事，只要有类似意思我就会有些暴躁，情绪和行动就感觉有些不受控制似的，然后发完火又觉得很委屈，觉得为什么自己这么倒霉，然后会有些消极吧，感觉自己很容易受情绪影响，经常有些事如果解决不了其他都没有太大心情去做
你好，我是壹点灵心理咨询师史宗林。情绪问题反应的是我们深层次的需求，比如希望自己可以独挡一面，希望自己是一个懂事听话的人，于是会难以接受别人说自己不懂事。但是由于不了解具体情况所以无法做出判断，如果还有疑问，欢迎私信我咨询
您好，我是壹点灵心理咨询师张立明。看到您的问答留言我想如果目前的情绪仍然困扰您，希望您可以找心理咨询师好好聊一聊，我在情绪管理方面有一定的经验可以找我倾诉。
我是壹点灵心理咨询师张立明，希望我的回答对您有所帮助。
希望我的回答可以被采纳为最佳答案哦，谢谢!
你好，我是壹点灵心理服务者毛江萍，很高兴能回答你的问题。
情绪来的时候靠控制是没有用的，即使被暂时的压下去，它仍会反弹。你只有知道这个情绪是怎么产生的，去看见它、去接纳它。你说你特别接受不了别人说你不懂事，那么这个问题的背后，也许是你的一个创伤，你需要去处理他。就好像你在这里装了一个按钮，别人只要一按到它，就会启动你的情绪开关。你只有从根本上去拆除这个按钮，你才算真正地控制了你的情绪。
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。