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你们！我是壹点灵心理咨询师李玉香。
很简单，称呼领导职务，问个好。不知道这个领导是谁的领导，是家里人的还是谁的？如果不太熟悉，可以谈谈工作方面的事情，不用多说！自然就好，如果紧张，深吸一口气，告诉自己他（她）也是个人，没什么大不了的，不会吃人！
您好！我是壹点灵心里服务者王英梅！认识您很高兴。家里人人您跟领导打招呼，您不喜欢，很局促不安是吧！家里人是不是也想通过这件事情来锻炼你呀！如果您不想去就可以好好跟家里人沟通一下，看看他们的想法，一切事情需要问问自己的内心，不要失去自我，难道跟领导打招呼就把自己变外向了吗？如果您也认同这件事情，就是不知道跟领导咋说，你只要活在当下的状态就好。不要活在过去给自己贴的标签中，也不要恐惧未来没有发生的事情上，就活在当下，你就有力量了，你也就知道该说什么了。
感谢您对壹点灵的信任与支持。
您好我是壹点灵心里服务者小丽，很高兴能回复您的问题！
如果是你的领导你可以问问先来的同事领导的一些基本情况，再组织一下合适的语言，保持职业的微笑大方的打个招呼：某某领您好，简单的介绍一下自己！以后请多多关照！
希望我的回复能对你有帮助，如有疑问欢迎私聊我哦！
您好，我是壹点灵心理服务者董杰君。
从你的描述看，你苦恼于不知如何与领导打招呼，我能感受到你的紧张不安。
对于一个长期处于内向状态的人来说，与不熟悉的人没有话说是常态，你有这样的困扰是正常的。
内向的人潜意识通常认为外界环境不是很安全，没有控制感，出于保护自己，所以本能地不习惯于打开自我。尤其面对上级、权威人士，会更紧张局促。老师理解你的心情。
觉察一下自己不知如何与领导打招呼，内心担心的是什么?
比如，若是担心不被领导认可，试想你笑脸相迎问个好，既表达了自己的友好又做到了礼貌尊敬；
若是担心不知说什么，那么见面打个招呼，主动问候，分开说再见，也不一定非得让自己没话找话说。
当然，话题也可以是来自于你平时对领导的观察，比如他平时的喜好、比较关注的话题，或工作中的一些主题。
其实，内向的人内心通常非常丰富，遇到自己想聊的人、好朋友、或在熟悉的人面前，会感到环境的安全感，自然能打开自己、打开话题了。
老师建议你，一方面接纳自己的性格，接受自己习惯性的回避，待在安全的关系中慢慢提升自己的社交能力；
另一方面思考如何提高自己的安全感，比如提高自己的硬核能力，有意识地提升和锻炼自己的社交能力，当你对外在环境的掌控感足够大时，自然会把每个环境当作熟人一样，这时往往就能打开自我。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！