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我感觉我快烦死这样的我自己了,明明在大学...

匿名  

我感觉我快烦死这样的我自己了,明明在大学期间,而且处于非常重要的学习时间。但是我每天被各种人各种琐事打扰着,真的很烦烦。就比如说周恩男生,然后明明根本就没有必要跟他们浪费时间,但还是会浪费时间,有那时间我学习不好吗?就我现在的状态,就明明知道自己很重要很重要的任务,但是还是会忍不住去跟一些人周旋。就感觉好讨厌这样的自己。甚至可能会为了一些没用的东西去跟一些不喜欢的人谈恋爱。那等到大学毕业之后,这些事儿都会水到渠成的呀,我为啥非得现在这样呢?我好讨厌这样的自己,每天被各种人,各种事打扰着,失去了自我,我明明知道我现在最重要的是学习,是考证。

回答
最佳答案
刘威心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你!


你说的本质上是时间管理问题。给你三点建议:

第一,找到“不被打扰的时间”。要从万千琐事、突发状况中,争取出一段每天两三个个小时“不被打扰的时间”。


第二,分清“交易、消费和投资”。

你拿你好不容易找到的2~3小时“不被打扰的时间”追日剧、追美剧、刷短视频,这是消费;

你拿这段时间来学习,这就是投资。

那我就不能看电视了吗?

当然不是。但是,请用别的时间。等电梯的时间。出租车上的时间。

什么时间都行,但是要保证,这“不被打扰的时间”,只能用于投资。


第三,持之以恒,日拱一卒。


如果依然没有效果,那就说明不是时间管理问题,而是目标问题。需要找到自己的人生使命是什么,自己的热情在哪儿。


感谢你的信任 ,希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问,欢迎私信与我交流。

6个回答
李玉娜心理咨询师

你好我是壹点零心理服务者李玉娜
这说明你是个很热心的人 去处理一些事情和与不同的人打交道 也是很好的成长 必要这么心烦 先塌下心来捋一捋 分清轻重缓急 把学习的时间安排出来 毕竟天天学习也要休息换换脑子的 这时就可以去处理事情啦

吉霄凤心理咨询师

道和做到中间差的是行动力

郭羽翔心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师郭羽翔,看了你的描述后你对自己批评,指责和否定,为什么我总是不把时间放在重要的事情上呢?明明知道现在学习很重要去把时间花在没用的事情上。在重要的学习任务前和那些人周旋,你都会选择后者。但是后又感到很后悔为什么我会这样呢?为什么我就不把时间放在重要的事情上呢等等,其实很简单在学习和琐碎的人之间,和那些琐碎的人周旋对你来说比学习容易的多。并不是说你不想学习,而是你没有足够的动力做这件事情。首先你需要停止一切自我否定和评判,你每一次自我否定就等于把目标推远一些。其次是接纳现在的自己,面对真实的自己与自己和解。因为在你自我否定同时也在消耗自己的心理能量,简单来说你把力量都话在和自己较劲上希望我的回复可以帮助到你。

韩红岩心理咨询师

您好!

您有这样的觉察很好,也许您目前需要的是关系上的断舍离。改变,需要觉察,更需要行动上的调整和变化。

可以试着从行为上逐步让自己从一些无用的关系中和琐事中解放出来。

祝春安!

曹晓凯心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者曹晓凯。

看起来您对您的学业还是有很高的要求的,也有一些考学的压力,现在的社交活动和恋爱让您感到非常占用时间,您觉得这些都不是重要的,现在应该把精力都放在学习上,对吗?以后这些事都是水到渠成自然也就有了。

其实在学习之余有一些正常的社交活动,谈谈恋爱,也是这个年龄段可以去体会的事,也是学习的一部分,也会给您带来不一样的体会,您可以安排好时间进行复习,留出一些时间去体验生活,一方面为了前程,另一方面,为了当下的生活。

心心相印的昌黎普通用户

不懂得拒绝,不敢拒绝。害怕被人说不合群。中国人的关系不容易处。

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