专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
你好，我是壹点灵心理服务者李秀文。很高兴在这里遇见你。
多记多思考，在我看来，是一种好习惯。特别是现代人生活压力大，要处理的事情也比较多，记性再好也有会疏忽的时候，记备忘录其实是避免失误很有效的一种方法。而且做笔记也有利于整理自己的思维，帮助我们学习和记忆，达到积累思考的效果。
当然，记笔记也需要有度，要分清主次要点，做好思路梳理，不要什么都记，否则只会让自己越记越混乱。
以上是我的回答，希望能对你有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
你好，有可能是生理问题，可以先看看医生，如果生理健康，再来寻找心理咨询的帮助！