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您好，我是壹点灵心理咨询师胡锦源。
看了您的心事，
很希望能为您提供一些帮助。
如果您愿意的话，可以找我聊聊。
您好，我是壹点灵心理服务者王森，很高兴能和你有所沟通和交流。
在这个世界上，真正值得恐惧的事其实很少，大多数恐惧来源于我们的想象。面对想象层面的恐惧，我们可能永远都是失败者。因为，这种恐惧是我们自己制造的，而且会被我们自己不断加工放大。面对这样的恐惧，最好的办法就是抛开想象，想透一件事情的真实后果。
面对困难，我们产生焦虑，恐惧的心情都是很正常的。在这个时候我们不妨去仔细想想，面对困难的解决方法有哪些？然后可以多方求证一下，相信你会有不一样的收获。
尝试着去解决它吧，迈出第一步，你会有不同的发现的。希望我的回答能对你有所帮助和思考，如有疑问，欢迎私信哦。
您好，我是壹点灵心理服务者滕峰，很高兴回复您的问题。有些事固然是看起来容易，做起来难，但现实中也有许多事情，是看似很难，实际上做起来并不像想象的那样困难的。有时正是自己对怯懦对象的畏惧，加剧了自己的怯懦，不敢努力去实践，甚至放弃目标。当然，对困难予以充分的估计是必要的，但不能因此而影响自信。我们应充分看到自己的能力，鼓起勇气，树立自信，同时辅之以积极的自我暗示，自我激励。如“这点区区小事不值得害怕”，“别人能做到我也能做到”，从而为自己打气，壮胆。在困难与阻力面前要有一股敢斗的勇气和气势，从而战胜自己的畏惧怯懦，迎着困难与压力迈出关键的第一步，并义无反顾地大胆往前走。这样成功与希望就会向自己招手。
希望我的回复对你会有所帮助，若有疑问欢迎私信。