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情感问题,哎

天生丽质的茯苓  

我该怎么办啊,因为他总是让我做决定,没做对就怪我做的决定不对(确实应该怪我)然后昨天我没忍住就奔溃了,凶了他一下,他今天就说以后选择性的问题尽量不跟我说了,也尽量跟我少说话了,不知道为什么会走向这样,我该怎么办....

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吴一帆心理咨询师

你好,从你的描述和图片看到你们之间交流还是互相有退让的,只是除了退让还需要双方都说说自己为何这样做,当时是怎么想的,发生矛盾有问题正好利用起来磨练双方面对问题的能力呢,而不是为了表面和谐都不敢说了,你说呢?

4个回答
天生丽质的茯苓普通用户

我该怎么办呢?我感觉少说话跟少做选择都不能改变问题,而且还会缺少参与感

天生丽质的茯苓普通用户

我也知道自己很敏感

郑兰兰心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者郑兰兰。
从你们的字面沟通看,双方并不是在解决问题。有了矛盾冲突不可怕,可怕的是不良的沟通和逃避问题。
矛盾和冲突的背后都是情绪,而每一份情绪背后都有未被满足的期待和渴望,在这个看似无解的当下,我们更应该对自己去做一个觉察和反思,在那个时候发生了什么,我的情绪感受是什么?我怎么想的?我真正想要的是什么?我需要的是什么?
想明白这些,也自然知道该沟通什么。
希望我的回答能帮到你。
如有疑问欢迎私信。

廖先华心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者廖先华
听您的描述,能感受到双方都是再用一种特有的方式表达自己的不满与情绪,对方尝试用一些行为来惩罚我们,问题本身不是问题,只是你们解决问题的方式成了问题,双方没有直接表达自己内在的渴望与与期待,而是用控制限制表达情绪,建议双方可以尝试直接表达需求和感受,如:我内心想要的是什么,我怎么想的,我的感受是什么什么等等,我需要的只是你什么等等。
感谢信任,希望我的回答能给对您有所帮助

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