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一个人在外地感到很孤独很害怕。
自然而然
自己一个人在外地感到很孤独很害怕，走在大街上，自己心里都害怕别人看出来自己是一个人，害怕别人欺负自己，那个时候别人看自己一眼，都怕被看出来自己一个人，我这种心态是不是不太正常。怎么办？
我也发上官方套路语哈
你好，我是壹点灵平台的心理老师朱玥玥。
很理解你的感受，异地他乡，真心不容易，孤独感油然而生。是不是时常也会感到沮丧呢？一个人的生活肯定会害怕，也不一定不正常，尝试着多结交些朋友，多一点娱乐社交，别总把自己闷在家里。
你好！根据你的陈述，之所以孤独、害怕，源于自己的恐惧和在这个点上你有创伤。在床上没有疗愈的情况下，就会胆战心惊。
您好，能够感受到您现在一个人，没有依靠，也没有人陪伴，所以担心的事情很多，同时也感觉到很孤单，这是正常的情绪，试着在这个城市认识新的朋友，慢慢熟悉起来。
你好，我是壹点灵心理咨询师埼钰，我能感受到你现在独自一人在外生活的孤独，害怕各种未知的情况发生，实际上对新环境的适应期，每个人况不同时间会有长短，一旦放开了，融入了这个环境，实际上你也会觉得没什么的，这只是一个正常的过渡期而已，感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信
你好，我是壹点灵心理服务者汪洋。
看完你写的，可以感受到作为一个异乡人，你正处于一种孤独，且无依无靠的状态中。人是从群居动物演变而来，所以长时间的孤独，会天然引发你的内心恐惧感，它会产生一些错误知觉，比如像是“会被别人看出来自己是一个人”。
对于这种错误知觉的困扰，你不妨做个测试：观察街上的行人，你能通过外形判断他们是独居或同居者吗？这个测试，能将注意力转移到他人身上，且发现自己想法的不合理性，从而告别这种困扰。
长时间的孤独，就像情感伤害一样，会留给你伤口。当你觉得它已经开始伤害你了，记得寻求身边的人帮助，一起想办法去反击。
感谢你的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。