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讨好型人格往往是缺乏自信和安全感，自尊水平比较低，你现在有了对自己的觉察，这就是一个好的成长的开端，通过心理咨询的帮助，只要你下决心改变，是能够慢慢改变，获得成长的。
这种性格可能和从小的家庭环境有关系，可以通过一段时间的咨询改善，如果需要可以点我首页下单咨询。
你好，我是壹点灵心理服务者林燕梅。
你认为自己有讨好型人格，但是有的时候又是真心的。不违背自己的意愿。那这样的，不会让你的内心非常的纠结。
那可能是性格使然。如果是违背自己的意愿去讨好别人的话，会让自己矛盾不堪。可能和你的成长环境等有一些关系。多挖掘自己的优势和加强信心。努力成长。把更多的焦点放在自己身上，对自己肯定。慢慢的，就不会那么去关注别人了哦。因为讨好别人，是为了让别人喜欢你，先自己喜欢，爱自己！或许以后，别人就会由衷的赞美你了。
加油！
你好，讨好型人格和家庭成长环境有一定的关系，特别是和父母双方或一方、或重要养育者的互动有关。这是可以通过寻求专业人士的帮助得到改善的。
但有讨好别人的心理或有讨好别人的行为，并不一定就是讨好型人格。我们每个人都有想讨好别人的心理和行为，主要看和所处环境是否想适应，以及这种心理和行为有没有影响到你的心理和生活。
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师熊惠娥。一个人的某些模式要不要改的问题，可以从自己的感受来判断，自己感觉没有大的困扰，可以不用改，毕竟讨好别人也有好的一面，可以建立和维持比较稳定的关系。如果自己感觉有困扰，或者比较大的困扰就需要做一些调整了，比如多照顾自己的感受，把让别人认可放在后面一些。这方面有比较大的困扰就需要专业人士的帮助了
你好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
你能发自内心的对别人好，这是很可贵的。
所谓的“讨好”当然有它形成的背景原因，但有时候它也就是一种处理人际关系的模式。有利有弊。好处是它对我们的人际关系是有好处的，坏处是长期的讨好自己可能会积压一些不太好的情绪，会产生抱怨愤怒等。
模式既然能够形成也就能够改变。但我有点好奇，你想要改变是因为别人说你什么了还是因为这种讨好给你的生活工作带来了困难了呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务者常晶，很高兴在这里与你相遇！
自己有讨好别人的心理，别人也认为你有讨好别人的行为。不知道发生了什么事让你会有这样感受呢？
人格的形成是原生家庭所影响，如果有讨好别人的心理，自己不喜欢这种感受想改变，那么就要先了解为什么会有这种想法，任何行为都是从念头开始的，为什么会有这个念头？是因为影响人际关系吗？是因为不会拒绝别人吗？找到具体的原因，就会有解决的方法，可以自我感受一下！
希望我的留言对你有所启发，如果愿意欢迎随时与我联系！
您好，我是壹点灵心理咨询师黄瑄。非常感谢你在壹点灵的留言。你现在有了对自己的觉察，这就是一个好的成长的开端，真的很棒。字里行间，我能感受到你的痛苦和想要改变的念头。讨好型人格往往是缺乏自信和安全感，自尊水平比较低。我想多了解你一些，比如你和父母的关系如何？在家里排行第几个孩子呢？