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转笔蹬腿引发极度焦躁

纯洁的曲奇  

我的老婆会因为别人转笔,蹬腿,这种小动作声音受到极大干扰,心情极度焦躁,出现这种情况已经几十年,严重的影响到了生活和工作,请问有没有办法?

回答
9个回答
尤四海心理咨询师

你好,可以推荐我的名片给她,让她来接受健康心理学的知识学习,学会接纳和调整自己的心情,帮她恢复正常的状态。

程静心理咨询师

您好,她目前的心理状态是什么样的呢?为什么会特别去关注这些行为动作呢?很多信息是需要了解,判断她产生的原因,才能针对性的给出建议哦。

刘毅心理咨询师

蹬腿、转笔可以导致她心情焦躁,而影响多个方面。这些可能跟她的过往经历,发生的事件有很大关系。可以鼓励你的老婆接受心理咨询辅导,通过专业的技巧帮助她摆脱困境!

黄旺发心理咨询师

您好,我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您说的这种情况看起来非常困扰您,老婆自己的焦虑情绪也影响到了您,但是几十年都过来了,这个时候您的焦虑看起来让您不得不来求助,那一定是又发生了什么,所以老师建议先处理对您自己的影响。

王丽心理咨询师

您好,我是壹点灵心里服务者王丽。很高兴为您服务。

您说爱人容易受别人转笔,蹬腿这些小动作的打扰,导致自己非常焦虑,影响有几十年之久,您也很受影响的是吧?非常理解您的感受。
您爱人受影响,是否和以往的经历有关,并且这么久了,现在您提出来,是最近有发生什么事情吗?因为时间比较久远,这种情况下寻找专业的心理老师帮助会大一些。

希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

HUANGXUAN心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师黄瑄。非常感谢你在壹点灵的留言。你已经能想到通过心理咨询来获得帮助,真的很棒。老师希望多了解一些情况,比如你的太太在家里排行第几?从小和父母的关系如何?被父母责骂的多么?和咨询师多沟通一下,希望能帮到你的太太更理性地拥抱生活。

刘维宇心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘维宇。
根据您的表述,病程几年,严重影响生活和工作,情绪焦虑,应该是心理健康方面出现了问题,建议找有经验的心理咨询师线下咨询,或者到医院神经科就医咨询。祝安好!

任金凤心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者任金凤

你的老婆会因为别人转笔,蹬腿,这种小动作声音受到极大干扰,心情极度焦躁。

能感受到这件事困扰着你老婆,进而也影响到了你,你们想改善这种状态。

注意力过度集中在小动作声音上,进而产生烦躁的心理,形成一个恶性循环,我不知道是不是曾经发生过什么特别的事情引发了这种状况。

首先,接纳自己注意力过度集中在小动作声音上这件事,只不过是注意到了这些声音,但是这些声音不会产生致命的影响,不必烦躁和焦虑,当你的老婆学会跟这些声音共处,把她们当成一个有点麻烦的老朋友,这些声音对你们的影响就会越来越小了。其次,当控制不住自己的焦躁时,深呼吸,直至自己平静下来,或者闭上眼睛,想象那个焦躁的自己,抱抱她,摸摸她的头,另外建议每天进行冥想练习,把关注点放在自己的身体上。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

王丹丹心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师王丹丹,很高兴能回复您的问题。
您说的情况我已大概了解一些了。从您的描述中,我理解的意思是您的爱人会对一些小动作发出的声音产生极大的焦虑感,并且已经影响到日常了,对么?
由于没有直接接触到来访者,所以我不能直接的判断是什么问题。
但是有些现象背后确实是有心理因素的,比如您提到的转笔、蹬腿这些对您爱人的影响,一般情况下不是某些现象直接引发的焦虑,而是和内心的一些复杂过程相关联。
有些情况下是因为过去的记忆、有些是对对象的迁移等等,这需要更多的信息去判断。
您如此关心自己的另一半,你们的感情一定不错;您也可以尝试和她沟通一下听到小动作声音之后,她内心的变化与细节感受。
希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

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