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您好，我是壹点灵心理服务者邓美娅，看的出您对自己的情绪真的特别压抑，哭真的是一个释放情绪的好办法，不妨找一个属于你一个人的地方痛快地哭一场，或者趁着家人不再的时候，找一个咨询师好好的倾诉一翻，也可以在此过程中哭哭。不然真担心您把自己憋坏了。您说好想和老公谈谈心，不知跟他谈您有什么顾虑担忧吗，他确实可以做您的倾听对象的。
感觉你挺委屈的，内心有很多的负面情绪和感受，想要说出来，得到他人的理解和帮助。
如果你老公能够做到一些，你会好受很多。
如果你老公很难做到的话，不知道你还有别人可以给予你理解支持的吗？
如果没有的话，你可能慢慢的会得心理疾病，建议及时寻求专业帮助。
您好！我是壹点灵的心理服务者刘威。很高兴能在这里遇见你！
人都有低谷的时候，就像你说的崩溃，想哭，这都是很正常。你应该是一个特别坚强的人，这么崩溃的时候，哭也有只是想想。也还没有跟老公谈谈。你应该习惯了一个人去面对。你说的这几个方式，你不妨试试，这都是很好的解压的方式。
而且你比很多人更智慧的是，你想到在心理平台去诉说。这里不仅安全，而且有专业的老师。
感谢你的信任 ，希望我的回答能对你有所帮助, 如果还有什么疑问，欢迎私信与我交流。
你好，我是壹点灵平台心理咨询师袁江红，您说您要崩溃了，总数情绪低落，从你的描述中能感受到您有很复杂的情绪得不到释放。
每个人都或多或少遇到情绪低落期，您这种情况持续多长时间了，是间断的，还是持续的，越来越严重吗？
很希望能帮到你，如果需要我的帮助，欢迎私聊♥️
你好！
情绪低落，想好好的哭一场，那是有多少的委屈被咽下去了。
好想和老公谈谈心，你们上次谈心是什么时候的事情，是什么阻碍了你和老公的交流？
如果你觉得和老公谈谈有困难，可以私聊老师，进行专业的咨询，相信对于改善情绪会有很大的帮助。
来吧，好老师说说，老师在这里等你！
同病相怜
你好，我是壹点灵心理服务者马东炬，很高兴能回复您的问题
我能感受到你的痛苦，作为妻子你一个人独自承受了太多，太不容易了，似乎你最信任的人是你老公，所以你很想找他倾诉衷肠，能不能告诉我是什么让你没有去找老公谈心呢？别担心我会帮助你，我们一起探讨下，我在这里等你。