专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一旦要开始工作了就是各种不开心,大学毕业之前对于我所学专业以及兴趣爱好方面对于现在的工作我是真的充满了好奇心以及喜爱,但是自从大学毕业之后,我对于我之前那么喜欢的一个东西逐渐失去了喜爱,以至于现在真的一点感觉都没有了,不知道是什么原因,可能是兴趣爱好永远只能是爱好吧,变成工作就变了性质了,现在不知道自己到底应该怎么办,我想不好自己适合做什么工作,好像回头一想自己挺没什么实力的,做什么都只是一时的兴趣,有种三分钟热度的感觉,每天都不知道自己是为了什么而活,生活感觉严重的失去了追求,找不到方向,不知道活着是为了什么,我觉得我好迷茫,一工作就各种不开心厌弃上班之后就烦全世界烦身边的人烦世间的一切,动不动就有点小情绪,动不动就会想很多,什么事情都会去想,很焦虑很烦躁很郁闷,感觉世界上没有人理解我,我很不快乐,是不是我太天真了,社会很残忍只是我想太好了。
我真的想知道自己到底是怎么了,每天都不开心,一不开心就想要过分的冲动消费,没钱也消费那种,自己不开心就算了还总是嫌弃身边的人和事,感觉全世界都讨厌我,我也就恨全世界,厌弃全世界,父母也好朋友也好就是都开始讨厌我,我觉得没有人喜欢我,有种被全世界抛弃的感觉。
我现在几乎每天晚上都失眠整夜整夜的失眠睡不着觉,动不动就生气发脾气,很暴躁,总想摔东西想打人,有一点暴力情绪,每天基本上要凌晨四点左右才能入睡。
我想知道我是焦虑症还是焦躁症还是躁郁症还是什么病症!请告诉我一下吧,我每天想东想西的很难受,之前基本上身边每个人我都要去考虑,他们说的一句话不管是真是假我都会一直认定就是真的,我很开不起玩笑,很容易当真,生怕自己做错,让别人不开心,但是我现在觉得我为什么要对别人那么好,别人还不一定会善待我,我感觉不到别人对我的喜欢,有时候心直口快的脑子都不动一下就把胡话说出去,但是我觉得我控制不住自己的情绪,不知道怎么和人沟通交流。
看了你的描述,可能确实情绪出了问题,你可以在平台上做一个SCL—90的测试,找个咨询师解读一下,然后看看自己的情绪到底是怎样的。
同时,也可以去医院的心身科看看,如果需要药物治疗的话遵医嘱用药。
人的情绪因为生活的变化,认知模式等原因,都会出现一些大大小小的问题,不用太担心,情绪和身体一样,出现问题我们去应对好了。
祝春安!
这个我做过,很准,暴躁但是难以控制
您好,我是壹点灵心理服务者耿静,欢迎来到壹点灵平台。看到你的分享,字里行间透露着满满的焦虑、烦躁、郁闷和无助的负性情绪。首先,咱们来分析一下,理想和现实之间总会有差距。当兴趣爱好变成年复一年,日复一日的重复以后也失去了原有的激情和乐趣。所以你有了另外一种解读。对未来没有方向,感觉到迷茫,主要是缺乏对未来的规划和目标,但是看得出你是对未来有期待的人。你说你开不起玩笑,害怕做错事,可能是性格中有些敏感不自信的特性,应该与人的先天和后天原生家庭以及童年经历有关,导致和父母朋友的关系相处的不是很融洽。目前的主要问题是负性情绪强烈,用冲动消费逃避现实,这也是人的一种防御机制。但方式不可取,只会引发更强的焦虑、自责和压力。老师建议你先调整心态,特别焦虑愤怒的时候做一些放松训练,比如深呼吸、正念等。然后再为自己订立具体可行的目标和计划,还是要回归现实,当一切步入正轨之后,情绪自然会好起来,和父母朋友的关系也会有所改变,进入一种良性循环。
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助,如有问题欢迎私信。
你好,我是壹点灵心理服务者白敬华,很有缘看到你的问题。
从你的描述中,我看到你的工作生活遇到了问题,每天情绪提不起来,原本在大学时还有兴趣爱好,现在几乎也没有什么兴趣爱好,同时几乎对所有的事情也提不起什么兴趣。我想知道你在生活中也好,工作中也好,有处得比较好的朋友吗?如果有多和朋友交流,多和朋友一起玩一玩,自己的状态也会有所改善。
另外你还提到,你做什么事情都会有三分钟的热度,很好,是一个好的信号,最起码在三分钟内你是有喜欢的情绪,有想做好的态度在的,只是持续的时间不够长,下一次在出现这种情况时,试着再多坚持一下,比上次多维持一两天,对于自己来说就是进步,就是战胜自己。
你提到你失眠每天三四点钟才能入睡,这种情况持续了多长时间了,如此晚的入睡,如果第二天还需要工作,势必会没有精神,自己睡眠 不足,心情也会被带得不好……这种情况自己有没有去医院,建议你去医院做个检查诊断,看看自己的情况。然后采取针对性的行动。
总之不论结果如何,自己尽量规律作息,如果睡不着,建议白天加一些体育锻炼,适度的锻炼会对自己的身体有帮助的。
希望我的回复对你有帮助,如有疑问欢迎私信。
无法入睡的情况已经延续一个多月了,基本上就是没有困意基本上每天感觉生物钟被定死了一样
你好,我是壹点灵平台的心理咨询师陈春蕾。
你提到自己现在的情绪比较焦虑烦躁,感觉没有人理解自己。总是嫌弃身边的人和事,因此你父母和好朋友都开始讨厌自己。
你认为没有人喜欢自己,感觉被全世界抛弃。
其实很多人都觉得其他人不能理解自己。跟你有一样的感受。
同时因为你的情绪和行为表现,发脾气、嫌弃别人,导致别人反过来对你产生了很大的情绪。我想这才是别人不喜欢你的原因,是不喜欢你的行为,而不是不喜欢你本身。
我相信你的父母,你的朋友仍然是关心你、爱你的。
希望你能首先爱自己,接纳自己暂时的不足,关照自己的感受。我们很多人都曾经感到生活很迷茫,不知道活着为了什么。也有很多人因为自我感受不好而出现一些行为问题。
总之,你不是一个人。
愿我的回答对你有所启发,如有疑问欢迎私信。
建议去医院看看