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通过逃避来得到内心的平静
月光落在左手
通过逃避来得到内心的平静
你好，我是壹点灵心理咨询师王飞。从心理动力学角度来说，逃避是我们内心防御机制的一种，是我们作为动物属性的人类的天生躲避危险的本能，是一种应激反应，可以让我们在遭受冲突或者遇到危险的时候得到保护。
但是既然是一种应激机制，我们就不能长期使用，如果长期使用的话会掩盖问题，让内心的冲突不断累积，让问题积压，从而引发更大的危机。
所以当我们意识到是通过逃避来获得内心的平静，我们就应该开始明白，我们要在适当的时机去面对内心的冲突，可以通过倾诉，分享，释放等方法平衡自己的内心，而且是要在问题的萌芽状态就去面对而不是积累了很多很长时间才去解决，这样的话难度也会增大！
希望我的回答对你有所帮助。