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社恐可以改善，恢复社会功能
首先养成好习惯
你好，我是壹点灵心理服务者杨扬。
听到你说你被冤枉了，却没有人相信你，使你感到对人际交往失望，恐惧。能谈谈是什么样的冤枉吗？谁冤枉了你？
感谢你对平台的支持，欢迎私聊。
你好，能感受到你曾经的伤害和现在的压力。你能在这里寻求帮助，可能你也想要改变，当然这需要勇气，对你来说走出第一步很不容易。社交也是需要练习和摸索的，需要我们从一点点开始，做出来我们才有练习的机会。如果你的身边有人能陪伴你支持你，可能会让你更有勇气迈出第一步
我也是社恐，难过过，痛苦过，崩溃过，到后来还是要面对，虽然现在还社恐，但是外人基本看不出来了，我是怎么做的呢？第一是离开家乡去大城市，因为小城市熟人多，他们不会改变他们自己的想法，只会一遍一遍打压你来提升自己优越感，就算亲戚父母也一样，人性都一样。第二就是你找个类似销售或者超市推销的工作，让你自己不停的跟人说话，确实很难受，别人也会白眼，但是反正不认识，别太把自己当回事，被骂就被骂呗，有什么了不起
[难过]
都是那样的人，还要合伙起来做一件事监视和欺负一个人，在那个人眼里你们只是欺软怕硬的霸凌者而已，这样能减少痛苦吗，还是说这样能让你们感到快乐优越
不你们不会感到痛苦