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昨天晚上刚到家，今早上收到妈妈消息，叮嘱...
匿名
昨天晚上刚到家，今早上收到妈妈消息，叮嘱我多回外婆家陪陪外婆，要吃早饭，心里很不耐烦，想草草结束对话。妈妈打电话过来，问我怎么了，情绪突然就爆发了，我哪次回来不是在外婆那呆得最多的，放假早饭我就没吃过你也不是不知道，不吃早饭对身体不好我也知道，但吃不进去啊！我妈不知道为什么我情绪突然爆发了，怕我情绪更激动，就止住话题挂断了电话。
从几年前开始，只要一回家，情绪就特别容易低落，莫名其妙就哭。最近回家就越来越控制不好自己的情绪了，很容易爆发，但过后自己又很难受，越来越不想回家了，回家感受不到快乐，甚至觉得跟家里比起来，宿舍更像是我的家。
您好，我是壹点灵心理服务者申静怡。很高兴能回复您。
通过您的文字，能感受到您的烦躁不安、失落无助、无奈悲伤的各种情绪。
“回家感受不到快乐，甚至觉得跟家里比起来，宿舍更像是我的家。”这句话，让我联想到在文字开头你妈妈打电话给你的场景，是否宿舍会让你觉得更加自由和放松呢？是妈妈对你控制太多，尊重不够吗？你心里理想的家是什么样子呢？
也许，可以试着和心理服务者倾诉内心的苦闷，学会调整自己的状态，通过有效的沟通方式和家人进行沟通，以获得理解、尊重和支持。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。