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嫉妒心很强怎么办，就觉得别人做的比我好他...
勃勃生机的高朗
嫉妒心很强怎么办，就觉得别人做的比我好他就不是努力得来的，看到那些老外在国内有这么好的待遇，国内有些人崇洋媚外，女的有些倒贴，甚至他们条件很差想要的伸手就来就特别憎恨，其实说起来跟自己也没什么关系，不过这种心理老是作祟，自己得不到别人轻松得到就很嫉妒。
您好！我是壹点灵心理服务者钟颖珍。很高兴能回复您的问题。
一、根据您的描述您觉得自己嫉妒心强，经常因为别人得到更多的好处而心里不舒服，其实您是清楚别人的所得跟自己没有什么关系，但就是忍不住去嫉妒别人，但嫉妒别人的同时您自己的内心是很痛苦的，能理解您的感受。
二、忌妒是感觉别人得到了比我们更多的资源、更大的成功，让我们感觉心理不平衡而产生的基本情绪，忌妒是一种本能，相要嫉妒情绪完全消失不现实，我们只能减轻忌妒给我们带来的痛苦。在某种意义上忌妒可以驱使我们努力争取自己想要的东西，有点忌妒心也不是坏事。但嫉妒心越强，则让我们承受由嫉妒引发的痛苦就越大。
三、每个人都有自己的特别和长处，我们只要做好自己就行，嫉妒很多时候也是由比较产生的，比较得越少忌妒心就越少，由忌妒心所带来的痛苦也会少，但要做到这点还是有难度的。如您的情绪无法自行调节，可预约平台咨询师做专业的心理咨询。
希望我的回答对您能有所帮助，感谢您对我们的信任，如有疑问欢迎私聊。