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这是拔毛癖吗？
荷塘月色
我老是想拔头发……
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
看了您的问题，您是会不自觉的把头发，您在为这种行为而担心。
老师想了解您最近是不是压力比较大，或者有什么焦虑、担心的事情？
人有的时候都会不由自主的做一些习惯性的动作，不过不用太担心，希望我们能了解根源原因，一起解决。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你是用手轻轻的就抹掉了，还是用力的拔下来，会有痛感那种，一般这个行为都是由于焦虑引起的，你可以回想一下，第一次有想把头发是什么时候，发生了什么事情，拔头发让你有什么感觉，和什么事情可以联系在一起，或者相似
每当我心烦、压抑的时候……
拔头发这个行为，就像是在拔出脑海中的各种矛盾冲突，困境和念头。及早找个老师心理干预吧，不然拔光了都不能解决问题。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，希望能帮助到你。
留言说总是想拔头发，那么你通常会在什么样的情况下才开始拔头发呢？你在拔头发的时候心里具体在想些什么？是一种什么样的情绪感受呢？拔完之后，你的情绪感受会有什么变化吗？
通常情况下这样的举动是和人的情绪压力有关的，人在面对情绪压力的时候，都在试图寻找一种发泄的渠道和方式。久而久之，也有可能将某一固定动作和某种情绪感受习惯性相恋，这个时候，当你觉察到自己的这种情绪时，你可以尝试用替代或情绪转移的方法，用一种更健康的方式来代替你拔头发这一习惯性动作，比如嚼口香糖、慢跑、打扫房间等。
感谢信任，希望我的回答对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
拔完头发之后，我感觉情绪就好多了……。