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平台承诺 免费退改
老公出轨，绝望
匿名
老公出轨，觉得活着没有希望。对生活充满了绝望感。
你好，我是壹点灵心理服务者林敏！
虽然你的描述只有寥寥几个字，但我还是能感受到你面对这种情况下的痛苦，绝望和无助。
对于现代人来说，对象出轨是我们在日常生活中，最常见的也是最大的创伤事件之一。由此会给我们带来，巨大的打击，会让我们会陷入深深的自我怀疑中，也会怀疑自身对老公的认识，“这还是我认识的人吗？”
在这样的情况下，你仍能来到这个平台上来倾诉和寻求帮助，真的很不容易，但也体现了你的坚强。
在老公出轨后，我们首先要从自我的怀疑中脱离开来，不要怀疑自己。这不是你的错！
同时，在明确出轨事件的前提下，记住不要去追问细节，更多的细节只会带来更多的想象和痛苦。
然后给自己一个冷静期，仔细的思考两个选项，离婚还是经过彼此的努力的后原谅对方。
在明确一个目标后，去进一步思考接下去需要去做的事情和相关资源。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信！