走出来后，每次负面情绪爆发都会一次比一次...

准确来说这三年，真正走出来的应该是去年，当时走出来后是像正常人一样过了快半年，然后今年2月突然爆发，具体原因应该是我看的一本书，很久之前的书了，是14年拍成电视的《花千骨》，当时看完后就是整个人都浑浑噩噩，不能集中注意力，整个人都陷进去了那种，这种情况下持续了两个星期，然后发现自己已经完全不能集中注意力，就是那种，你知道自己走神了，然后让自己回神，然后几秒后就控制不住自己又一次走神，在家里在学校都很痛苦，满脑子都是想的有的没的，已经严重干扰我正常生活。当时我就知道自己又有问题了，肯定会像第一次那样过一阵子，我却没想到这次的却那么严重，为了自己成绩，因为浑浑噩噩两周已经影响了我的成绩，然后就开始自c，中间过程就不说了，之前几个动态里都有过描述，有过一次经历后，就会去自我调节，现在已经好一些，但是会莫名其妙的感觉想哭，恶心和慌张，恶心和慌张在前一个动态已经有过描述，这里就不多说了，这几天就会莫名想哭和烦躁，喘不过气，这种状态和感觉是在第一次和之前都是没有过的，所以就一直想知道，在自我调节好后，又一次复发会更加严重吗？