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说起来，我从来没有和别人吵过架，没有和别...
缄默绅士
说起来，我从来没有和别人吵过架，没有和别人生气过。我生不起气来，唔，但是有时候我对自己生气。
为什么呢
我刚才还去查了blind什么意思[捂脸]
你好，我是壹点灵平台的心理咨询师。看到你的帖子，感觉你活的比较辛苦。对别人从来不生气，反而总对自己生气。似乎什么事都要从自己身上找不足，用放大镜看自己的缺点。这样是不是活得很累，不太开心呢？
您好！我是壹点灵心理服务者郭立艳，很高兴认识你。看出来你很看重和谐并且很宽容对待他人，你对自己生气是觉得自己没做好呢？还是觉得压抑了自己呢？对自己生气是不理解自己不接纳自己的一种状态，可以多说一点吗？其实你自己更需要得到你的理解和接纳！希望能帮助到你。也欢迎私聊我
你是压抑了自己的攻击性，所以向内攻击了
在自己生气的时候，一定要让自己学会分散，转移注意力。放点轻音乐，做点自己喜欢的事情，或是自己平时最喜欢做的事情。这样，情绪就能有有效地受到控制，而精神也会慢慢地放松开来，从而不会始终在事情中，胡思乱想，越想越气。
人的攻击性有两种，一种是对外攻击，一种是对内攻击。您是属于后者，对内攻击的人多表现为自责和委屈，对事件的解释是：“都是我不好。”时间久了会影响人的情绪。建议平时宣泄出自己已有的和未被觉察的情绪，身心也因此愉悦轻松。
我是壹点灵心理咨询师耿静，希望我的回答能够对您有所帮助，如有疑问欢迎私信我哦！