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平台承诺 免费退改
心理阻碍造成无法放松
风流倜傥的彦伯
觉得放松时别人就要说我怎么办？没办法完全放松下来怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者于立文~
你现在想让自己放松下来，但是又在意被人对你的看法，导致你有一些焦虑。具体的情况是怎么样的呢？
可以试着倾听自己内心的声音，这样就会减少对别人评价的关注。当你想放松的时候，就可以真的放松下来。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。如果还有什么疑问，可以随时私信我~
您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳，很高兴回复你的信息：
不知道你小的时候，当你放松下来或者说想让自己休息的时候，父母是否会说你？