专业的心理服务
平台承诺 免费退改
焦虑 入睡困难
顶天立地的绿豆芽
本人是北方人本科都是在广西读的 本科很适应学习生活 大学毕业之后一直在家脱产考研两年考上云南研究生（报考学校专业都很满意）
临近报到 内心却特别焦虑 对未来莫名恐惧
入睡困难
睡觉快速改善法核心技术：三要三不要。
要先考虑放松，不要先考虑睡着； 要放松身体，不要放松精神；
要把放松当目的；不要把睡着当目的
如果你愿意的话可以私聊我
建议你下“冥想星球”App
你好，我是壹点灵心理服务者马林。
首先恭喜你金榜题名。你是遇到了快乐的小痛苦了——失眠，即使人在遇到喜事的时候，也会对情绪产生巨大冲击力，或憧憬，或担忧，或期待，或焦虑，毕竟那是一段未至的旅程，谁都有对未来未知的恐惧。
所以，失眠本身并不是什么大问题（如果你不是持续半个月以上的话）重要的是你对失眠的态度是否接纳，你越是有点抵触而急切地想摆脱失眠的时候，它越是显得难以控制。我更愿意这就是睡不着而已，就像我，此时也睡不着，陪你聊聊，也挺安然的。所以选择你喜欢的事情，阅读、刷剧，吃点零食啥的，享受这个孤独而美妙的安静夜晚吧！
祝安眠吧！
同