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平台承诺 免费退改
文科复读压力
匿名
由于今年高考重大失利，大概就比平常水平低四五十分，比最好一次的低靠近八十分（按照离一本线多少划分），正个高中都在一本线内，但这次考了个较差的二本，查完成绩当天我就决定复读了，后来也一直很坚定，想再给自己一次机会，但是这才刚正式开学，班里我感受到了自己成绩较为优越，但越是这样我越不满足，越担心成绩稳不住，去年这时候读高三的我还很快乐，现在虽然也总没心没肺地大笑，但静下来也会胡思乱想，外界遭受各种人的评头论足，我没办法控制自己不受影响，尤其现在父母和我自己都对明年做了高要求，考上211，985，我的确也想证明自己，我现在很努力，但我知道高考能出现这么大失误肯定跟心态有关，这一年调节心态尤为重要，可是我真不知道怎么调，反而有种压力越来越多的感觉
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
从您的描述，感觉到自己正面临着很大的压力。适当的压力，能让自己进步，但是压力太大，反而会妨碍到自己。
1. 今年高考失利，已经是事实，我们能做的是: 面对它，接纳它，处理它，放下它。
2. 您以往的成绩并不差，相信自己，一定能行。
3. 最需要关注的是心态问题。过去的无法改变，不要再去想太多了。未来的事情，还有很多不确定因素，更不必去费太多心思和精力。
您最需要把握的是: 当下，当下即自由。
首先需要静下心来，梳理一下明天需要准备什么课程。把握好每一个当下，就一定能收获未来。
4. 在今年的学习过程中，学会适当的放松自己。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问