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遇到了过不去的坎 担心曾经做的一件事情 ...
路人甲
遇到了过不去的坎 担心曾经做的一件事情 会对现在造成非常严重的后果 很有可能会导致我失去工作 失去爱情 我担心这件事情的发生 每天焦虑紧张 害怕 什么也做不了 我还担心自己得身体
您好，我是壹点灵心理服务者李季，很荣幸能回答您的问题。
焦虑紧张，吃不好睡不好，精神是恍惚的，唉声叹气的过日子，心都提到嗓子眼了，真的是很难受。是一种即使失去所有的压迫感，压的人喘不过气，能理解您的感受。
有没有想过，假如真的发生非常严重的后果，又会怎样？
有没有其他的出路？或者弥补的可能？
事情已经发生了，担心只会让自己雪上加霜，还影响身体健康。
与其担心，不如祝福自己。
希望能对您有帮助，感谢您对壹点灵平台的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者亚可，能理解你的感受，
先假设一下这个事情如果发生了，会发生的最坏结果，如果最坏的结果能承受那就没什么好怕的了，如果承受不了，就不是让他发生，一定有办法。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信！
是什么事情呢？看起来这件事情对你来说似乎很重要，影响很大，如果不调整状态，也会影响你的呢
您好，我是壹点灵心理服务者杨君萍，目前您出现了瓶颈让您感觉迈不过去，曾经做过的一件事可能会对接下来的工作、生活、爱人有直接影响甚至失去，多方面的压力让您每日产生焦虑、恐惧的情绪，甚至担心身体因此出现状况，能感受到您层层的压力和多重枷锁，这件事影响范围有点大，能否提前做预案把风险降到最低，您可以预想一下，这个坎如果真的迈不过去，工作、生活方面如何补救，补救的时效性需要多长。是否在您承受的范围，能否寻求朋友或者他人的帮助，给一些建议，当自己深陷其中时有时候会出现当局者迷，旁观者清情况，或许亲朋好友会有一些好建议能渡过此次危机。如果尝试还没有改善，您可以寻求平台专业老师的帮助，感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问可以私信
您好，我是壹点灵平台咨询师刘昕鑫，很高兴能回复您。
看到了您的留言，目前您很紧张，担心以前做的一件事情，一旦爆发会让您失去现在拥有的工作，爱情，让您感觉到很焦虑，无从下手不知道该怎么解决，首先这件事情如果不暴露出来，您每天都要处在这种紧张，担心，害怕的情绪下，长期下去依然会对您的身体，或者工作爱情造成伤害，您可以尝试放下事件本身，或者与事件的当事人，相关者进行沟通，如果您感觉没有办法诉说或者解决，您也可以通过身边的亲朋好友的帮助来解决问题，您不想让亲朋好友参与其中，您也可以求助一些陌生人，旁观者清，当局者迷，在旁观者看来也许问题并不是那么不可解决，同样也可能这件事情本身并不是很大的事情，是长期在您心里你总是在想起这个事件才导致这件事在您的内心变得如此担心害怕。希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。