专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
感觉你是因为女友不在身边心情低落是抑郁情绪你是抑郁症
您好。我是壹点灵心理服务者陈建芝。很荣幸能够回答您的问题。
对于深爱对方的人来说，一日不见如隔三秋。两周对你们来说也是很久了。因此，你很想她，患得患失，吃不下饭，觉得什么都没意思，连你最喜欢的游戏也不想玩了。你感到思念和孤独，心情每天都很低落。这听起来真的挺难熬的。
不知道你和女朋友分离的状态持续多久了？如果是刚刚开始，你目前的状态是可以理解的，属于正常现象。
因为，从心理学角度来看，人面对外部环境的巨大变动，短时间内会产生焦虑和不适的感觉。你的女朋友离开，对你来说应该是外部环境（她人离开你，你生活在一个没有她的环境里）和心理环境（那种每天面对面见到的依赖和甜蜜没有了）同时发生变动。这会对你的心理形成很大的冲击——因为你原来熟悉且喜爱的环境和模式消失了，需要去适应一个新的模式。因此，你的低落的感受都是正常的心理反应，不必多想。
而且，既然女朋友是为了求学，你也去多体谅她，她肯定也很思念你，也不适应，因此你平时可以加强微信电话联络的频率，多去嘘寒问暖，传递你对她的关心和思念。换个角度来看，这也是表达你对她的爱和关心的一个好机会，有时候经历了距离的考验，反而会让爱人之间的情意更加浓厚。
另外，建议你多去跟朋友聚一聚，此时朋友是很好的陪伴。也慢慢试着去建立新的生活模式，找一些事情做，充实自己的生活，去适应目前的异地恋的状况。要知道，你的女朋友也很惦记你，你感觉好，过得充实，她也会很开心的。
如果你描述的这种心理状态，已经持续半年以上的话，建议你去找专业的心理咨询师倾诉和咨询。经验丰富的咨询师能够帮助你疏导情绪，解开心结，重新获得力量。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。
由于和女友从以前的形影不离到现在两周才能见一次，让你产生了心理不适，影响了你的正常生活。为此情绪低落，做什么也失去了意义，似乎是这些不良的情绪让你怀疑自己是得了抑郁症？
热恋的你们突然长时间见不到，原先熟悉的模式突然转变，心情会很低落， 思念也会加剧，这是恋爱中男女正常的情感体验，我想她同样也是很思念你。你说见不到她的时候，会胡思乱想些什么？可不可以讲讲想些什么呢？
女朋友由于上学才和你分开，她也是在更好地自我成长，相信你是理解的，你是否可以通过别的方式来缓解目前的焦虑情绪，比如：1、通过电话微信视频的方式和你的女朋友多交流，表达出自己的思念；2、找自己的朋友聚聚，可以相互交流一下恋爱中的小烦恼；3、听听你喜欢的音乐，看书、运动，也会让你的情绪好起来。
让你的情绪流动起来，短暂的分离是为了更好的遇见！
抑郁症是要经过医生全面系统综合的分析后才能才能确诊，不是我们上网查个资料，感觉情绪不好，就认为自己是得了病，更不要给自己情绪暗示。
感谢您的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问欢迎私信！