专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我还是无法接纳我自己，我离过婚，我婚内还...
慌乱的天使
我还是无法接纳我自己，我离过婚，我婚内还打掉孩子，三年过去了，我还是无法原谅我自己
您好，我是壹点灵心理服务者周会会，很高兴能回答您的问题。
看到您的描述，能够感受到您正被自责、自卑、自罪的情绪所困扰，对自己的评价比较负面，无法接纳自己离过婚，婚内打掉过孩子的事实，希望获得一些帮助。老师能够感受到过去三年离婚，打掉小孩的人生挫折给您比较大的打击，您还沉溺于过去的痛苦事件中，无法原谅自己，不愿意面对现实和未来，所有热爱宝宝而又不得不打掉宝宝的准妈妈都会有您类似的情绪体验，老师非常理解您的心情。那要怎么才能走出过去的阴影，以乐观的心态面对未来呢？其实不必急于下结论，建议你可以先想象一下，您为什么不愿意原谅自己？生活作怎样的调整可以让您面对未来时更有力量感？那如果可以，我们可以先进行的小的改变是什么？这样小改变带来大改变之后的，您的生活又会有怎样的变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。