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哈…什么时候能去好好的爱自己呢！
普儿
哈…什么时候能去好好的爱自己呢！
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你希望有一天你能够好好的爱自己…”而现在的自己让你感到很疲惫，有些失落是吗？其实你能发出这句话说明你对自己的需要已经有了觉察，这是好的一步～那么当你这条短信时，你的心理在想什么呢？是什么让你觉得对自己不够好？如果哪天你希望的结果出现了，你的生活会有哪些不同呢？思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如适当降低生活期望，每完成一件事情就给自己奖励～和朋友倾诉你的烦恼，安排一些娱乐活动，劳逸结合缓解压力等～内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～