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平台承诺 免费退改
被舍友无视了？
匿名
十月份到现在处于抑郁的放空期，一旦情绪低落得不行，我就会在宿舍躺着不去实验室，也不学习，我们是两人寝室，舍友有时候说你今天又没出去啊，我就会说不想动，动弹不得，并且，在我状态好的日常闲聊时，我也会说自己课题压力大，感情受挫的事，我一直在学校里做心理咨询的事她也知道，唯独没有很明确地说自己抑郁情绪低落的间歇发作，也不太想那么直白地说，我以为她是完全了解或者最起码理解我的状态的，或者说我是比较信任她的，但是今天早上在实验室讨论即将快放寒假的事情时，我说快离校最后几天实验室都没啥人了，估计我就不来了在宿舍待着，她带着一种我捉摸不透的笑说：不到最后几天你不也是在宿舍么，我当时就觉得很不舒服，觉得自己的信任喂了狗，原来她一直以来对我的定义是我懒不来办公室，也不学习，那个笑带着讽刺和嘲笑，我的心情又是跌落到谷底，那种被否定的感觉，我一直在发呆跟自己做心理建设，她就是那种冷漠的人吧，因为同样的事情跟师妹讲了，她会很照顾我的感受，但不管怎么对话，我都很低落，想问一下，这件事我该如何想，才能摆脱？
坚持心理咨询吧，直到不用那么在意她人
对于外界的声音来说，世界上会有懂你的人，也会有不懂你的人，我们选择和懂自己的人交朋友进行心灵沟通，至于其他人的声音，抱着有则改之无则加勉的心态。如果心情这样低落，建议先照顾好自己的情绪，还是要按时去咨询，要加油鸭！
好的，谢谢！我会一直加油的！
您好，我是壹点灵的心理服务者马俊枝
自己在抑郁期，在宿舍躺着不想动，跟舍友说了自己想在宿舍里面待着，舍友没有理解到你，还有点讽刺你平时也在宿舍里面待着，你感觉收到了伤害，觉得自己被否定了，心情低落，不知道这件事如何想，才能摆脱？
首先你说的这个抑郁是去医院看过医生诊断的吗？是否一直在吃药呢?如果没有去医院就诊，建议去医院就诊，让医生给开点药，对你有帮助，其次你在学校里面也找了心理咨询师可以去跟他谈谈你舍友的这件事情，看看对你有什么帮助。再有你的舍友知道你去找咨询师，但是你也说了没有明确地跟她说你的抑郁低落的间歇发作，不是每个人都了解抑郁症的，你的舍友对这些不了解很正常，你以为是她了解所以按照她是了解的这个想法来想这个事情，换一个想法，如果你的舍友不了解，那你这样想她是不是有点冤枉了她呢？建议你可以跟你的舍友沟通一下，跟她具体的讲一下你的这个抑郁低落的间歇发作，让她更加的了解这个病情，这样也会更加的体谅你。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，可以感受到，您在生活中学习中，时常遭受抑郁的困扰，这令您常常无精打采，也不想去做些什么事，整个人只想待着放空，然而您的室友对此并不理解，这令您感到受伤、失望、心情低落，对吗？
抑郁，不是所有人都了解具体情况的。发作的时候，室友不知道，说话没有轻重令您不舒服，您难免不会产生情绪，所以有情绪是正常的。
不知您的抑郁，是否去医院做过诊断？结果如何？还有心理咨询师这边，您可以将您不舒服的地方与其沟通，看看结果如何？如果您不愿沟通，是什么原因呢？
必要时，您也可以直接向您的室友说明您抑郁发作的时间，并且进行沟通交流，这样可以加深互相了解。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。